A különböző szerek ránk gyakorolt hatása

2011. október 11., kedd 22:23
avagy az energiaital és egyéb ,,felhozószerek" hatásai a kicsiny szervezetünkre.... Figyelem hosszú Offtopic...

Alapvetően sokat gondolkodtam azon, hogy napi 6 óra játék mellett, hogy lehet magam

frissen tartani ill. hogy érhetem el azt, hogy a folyamatos terhelés mellett is az ,,A” játékom

tudjam hozni, ezért összeszedtem egy-két dolgot amik talán számotokra is hasznosak lehetnek.

Ezt a blogot 3 részre fogom osztani a következő fontos tényezők szerint:

- Feszültség

- Ébrenlét

- Koncentrálóképesség


Úgy gondolom egy pókerjátékos életében mindhárom pont nagy szerepet játszik, de kezdjük az elején.

Feszültség:

,,A kihívások és a váratlan feladatok többnyire megfűszerezik az életünket, pozitív hatással vannak állóképességünkre, kreativitásunkra. A túl sok feszültség azonban kibillent az egyensúlyunkból, szervezetünkre pedig komoly terheket ró. A  feszültség, a szorongás, a félelem jól ismert kellemetlenek érzések. Nehéz helyzetek megoldásához szükség van bizonyos mértékű feszültségre, túl nagy vagy tartós feszültség azonban megbéníthatja az embert”

Ezt az állapotot talán nem kell bemutatnom senkinek mindenki átélte már, nap mint nap találkozhatunk vele.

Sajnos szerintem többen közülünk többek között én magam is küzdök ezzel, a tiltkezelés,

Hogyan függetlenítsük magunkat a téttől stb. stb….

Ezeket a mondatokat már mindeki hallotta viszont szerintem ezek csak idővel tűnnek el a fejekből.


Egy példa: amikor elkezdtem játszani mindig átszámolgattam, hogy na ebből a pénzből mennyi szép dolgot lehetett volna venni stb…. talán nem voltam egyedi eset igaz? {#}
Mára ez teljesen megszűnt és teljesen profin kezelem a dolgoat.
Aztán ott van a tiltkezelés amiről inkább csak annyit mondanék, hogy javuló tendenciát mutat, de nem az igazi.

De nézzük meg azt, hogy mégis mivel lehet ezen kicsit segíteni:
Többen írtátok, hogy szedtek magne b6-ot és hasonló készítményeket, de hogy mi is pontosan ez?

Magne b6:






Feszült helyzetekeben fokozódik a stresszhormonok elválasztása, ennek következtében pedig fokozódik az energiatermelés, a sejtekből a magnézium felszabadulása és kiválasztása, javul a váz- és szívizomzat munkaképessége, a szívverés felgyorsul, az izmokban az erek kitágulnak. Viszont a testnek a pillanatnyi helyzet szempontjából nem lényeges funkciói és jelzései (pl. éhségérzet, bélműködés) csökkennek. A légzés gyorsul, a lép összehúzódik, ezáltal több vörösvértest kerül a keringésbe, javul az oxigénellátottság, nő a vércukorszint. A szervezet gyakorlatilag felkészül a „menekülj vagy küzdj” reakcióra. Ez a válaszreakció valódi vészhelyzetben hasznos lehet, de a legtöbb esetben a szervezet komoly károsodásához vezet.

A kutatások szerint alacsony magnéziumszint esetén a válaszreakció fokozott, a magas magnéziumszint pedig csökkenti a hormonprodukciót.

Erről talán ez az amit érdemes tudni, és személy szerint ezt használom.


Ébrenlét:  ,,energia”




,,
Az energia italok piacát jelenleg olyan termékek uralják, amelyek elsősorban koffeint, cukrot és még számtalan káros anyagot tartalmaznak. Rövid időre felpörgetnek, hatásuk elmúltával pedig még alacsonyabb energiaszintre esünk vissza. Mindemellett károsítják a szervezetet, és többnyire hizlalnak.”

Sokszor olyankor folyamodunk hozzájuk, amikor már eleve is kimerülőben vannak készleteink, és ezzel hosszútávon, nem hogy javítanánk, de egyértelműen rontunk a helyzeten, aláásva ezzel saját egészségünk alapjait!

Korábban soha nem volt az ember annyira igényes, annyira aktív, annyira megterhelt, mint a mai életben. Korábban sohasem volt annyira sürgősen szüksége energiára, mint napjainkban.

DE NEM MINDEGY,  HOGY MINDEZT MILYEN ÁRON KAPJUK MEG!

Jelenleg én is fogyasztom őket… nagyon nem jó érzés de egyelőre nincs jobb ötletem az alváson kívül :)

Koncentrálóképesség

,, Memóriánkat három fő összetevő (a képi, a hangbeli és az ösztönös) alkotja. Ezeket használjuk a szituációtól függően más és más arányban.”

Szerintem ez lehet a 3 közül a legérdekesebb téma… mert biztos vagyok benne, hogy mindenkit érdekel az hogy milyen módszerek vannak arra, hogy hosszú időn át koncentrálni tudjanak egy dologra.
Memóriánkat három fő összetevő (a képi, a hangbeli és az ösztönös) alkotja. Ezeket használjuk a szituációtól függően más és más arányban.


Tudnunk kell azt is, hogy gondolataink agyunkban elektromos áramlatokként léteznek és nyomtalanul eltűnhetnek. Ha azonban egy gondolatra koncentráltan figyelünk és figyelemmel társítjuk egy másik, ismerős dologgal, az agyunkban bekövetkező kémiai változásoknak köszönhetően az információk tartósan rögzülhetnek!


Ösztönös memória esetén agyunk minden információhoz egy-egy élményt társít.
(,, Utálom a bubi párt, mert a múltkor is kikaptam vele {#})

Íme egy példa ami segíti a koncentrációképességünket:

Ginkgo Biloba:


Nagyon fontos a megtanult dolgok ismétlése is! Ha az információt rendszeresen, például 1 nap, 1 hét, 1 hónap és 6 hónap után felelevenítjük, akár életünk végéig is emlékezni fogunk rá!

Remélem mindenki számára hasznos infokkal szolgáltam, jó lenne ha leírná mindenki a saját módszerét, kinek mi vált be.

… ja és nem reklámcéllal készítettem ezt a blogot remélem senkit nem sért a ,,termékmegjelenítés”


GL


 

Hozzászólások

  • BrainWashed2011. október 11., kedd 22:43
    avatar

    Szia Bia!
    Nagyon jó kis írás lett, sok hasznos dolog van benne.
    Én személy szerint:

    Ébrenlét :"energia" témában a mezei C vitamint preferálom. Igaz, hogy nem pörget fel mint egy Monster de a gép előtt amúgy sem akarok ugrálni.Viszont ad annyi energiát, hogy frissnek és energikusnak érezze magát az ember ne pedig fáradtnak és nyomottnak.

    Koncentrálóképesség:
    Szójalecitin:
    Fő alkotóeleme, a kolin, az inozitol és a szerin. A kolin segíti a máj és az agysejtek sejtmembrán épülését. Az inozitol a kolinnal együtt segíti az agysejtek tápanyagellátását.

    A harmadik alkotóeleme, a szerin, melyen memórianövelőként emlegetnek. A szervezet teljesítőképessége is jelentős mértékben függ a sejtek lecitin tartalmától. Folyamatos szedésével csökkenthető az érelmeszesedés kialakulása és a szérumkoleszterinszint, valamint felerősíthető a legyengült szervezet.

    GL

  • misirulez2011. október 11., kedd 22:49
    avatar

    Nagyon zsír, az energiaitalokról én se tudok leszokni épp azt számoltam tegnap, hogy napi 2 fél lityis hell 600Ft + aranymalbi olyan 1200 mondjuk havi 36, évi 400k, huf ebből milyen jó kis nyaralás jönne ki. Energiaitalról pont ma kezdek leszokni (úgyhogy a cikket nagyon jól időzítetted), de amíg megy a grind a cigiról sajnos tuti nem fogok tudni...:(

  • misirulez2011. október 11., kedd 22:49
    avatar

    Mármint a cikk nagyon zsír, thx!

  • DavidDorky2011. október 11., kedd 22:50
    avatar

    Érdekes téma. Tényleg érdemes vele foglalkozni. Mindenképp kipróbálom a két fent említett kapszulát. Kösz. :)

  • KeXiii2011. október 11., kedd 22:54
    avatar

    Az én drogom az alvás. Utálok kialvatlanul felkelni, ha pl. valami miatt (utazás, vizsga) csak 2-3 órám lenne aludni, akkor le se fekszem, mert még fáradtabb leszek tőle.
    Egy időben szedtem multivitaminokat, de sokszor elfelejtettem bevenni. Meg utálom őket, mert akkorák, hogy alig bírom lenyelni.
    Pokerhez nem használtam ilyen kiegészítőket, energiaitalt főképp edzőterembe menet ittam, ott éreztem hasznát. Lehet hülyeség, de én szeretem az ízét, nem a "plusz energia" miatt iszom. Meg haverjaim gyűjtik a dobozokat, ha találok valami újat, veszek egyet belőle. Mondjuk a hülye adó miatt egyre drágább hobbi már ez is...

  • jabyga2011. október 11., kedd 23:07

    Jó post! Magne B6 valóban jó készítmény, gomkgo-t nem ismerem.
    A táplálék kiegészítők és vitaminok kapcsán viszont érdemes kikérni orvos vagy dietetikus véleményét, mert rengeteg olyan legális készítmény van forgalomban, amikre ráírnak jó sok idegen szót, semmit sem érnek, és kiadsz értük egy csomó pénzt. Elég gyanúsan hangzik brainwashed által leírt termékismertető is, több fals dolog is van benne. Tipikus példa amúgy erre a dologra a Cetebe nevű gyógyszer, amit múltkor 2.5k-ért láttam a boltban, és a tartalma színtiszta c-vitamin.
    Egyébként szvsz az energiaitalok annyira nem károsak, mint amilyennek be vannak állítva.

  • Terrorka2011. október 12., szerda 00:19
    avatar

    Jo post!
    Én ha grindelek, vércsoport szerintí komplex vitamint szedek, mellé ginkgo biloba és szójalecitin, ja és mindenből duplát :)
    energia italt sose iszom, ami még nagyon fontos a rendszeres sport és minimum 8 óra alvás.

  • bia892011. október 12., szerda 00:25
    avatar

    Na igen a sport.... 5 napja újra futok, erről próbálok nem leszokni. A gond ott van, hogy keveset alszom mióta tart a grind

  • rockett2011. október 12., szerda 00:47
    avatar

    Én is bírom az energiaitalt, durva kialvatlanságra nagyon jó...Napi max egy 250ml-s doboz viszont bőven elég, 2 doboz felett már ártalmas!

  • Ballage872011. október 12., szerda 00:54
    avatar

    A nagynéném nővér a Szent Pál gyermekkórházban, mindig szokott nekem 1-2 liter AB negatívot hazalopni.
    Ha a vpip-m 40alá esik, csak adok be magamnak pár decit intravénásan, utána annyira pörgök h esküszöm a jobb alsó sarokban csak ez a 3 gomb látszik: bet, checkraise, allin.
    :)))
    viccet félretéve: energiaital+mint mtt-s óra 55kor kis fejkörzés, arcmosás
    amúgy bírom az ébrenlétet, meg a koncentrációval sincs sokszor gondom, ezek csak hajnal4-5 után jelentkeznek

  • Agente02011. október 12., szerda 00:56

    Én is grindolok napi 6-8-10 órát, az eddig rekordom 14 óra lett, mert egy verseny elhúzódott. (szerencsére:)
    Szerintem sport nélkül nagyon nehéz lenne, ezért hetente 5-6 alkalommal kosarazok-futok-kondizok, rengeteget számít, plusz C-vitamin és kalcium-magnézium-cink tabletta a standard.
    Nekem eddig a kávé segített, de azt nem ittam délután 5-6 után, mert képtelen vagyok aludni tőle. Most fedeztem fel a zöld teát, amit itt még senki nem említett. Pont ma vettem az első dobozt, már elkezdtem a tesztelést :)
    Azt olvastam, hogy hasonló, mint a kávé, csak nem olyan hirtelen és intenzíven hat, hanem hosszabb ideig élénkít.
    Emellett meglepően sok és pozitív hatása ismert, a legjobban ez a cikk foglalja össze, plusz itt írnak az elkészítéséről is.
    Én rendszeresen fogom iszogatni, annyi a pozitív hatása, hogy biztosan +EV!!! :D

  • Agente02011. október 12., szerda 01:00

    csak a linket felejtettem ki :D iszom egy kis zöld teát, csökken a koncentrálóképességem :D
    http://antalvali.com/a_szuztea_zold_tea_es_amit_tudni_kell_rola

  • rocqoel2011. október 12., szerda 01:26

    Sport, napi 8 óra alvás (vagy kinek mennyire van szüksége) és cukros üdítők helyett ásványvíz. Szerintem ennél többre nincs szükség, nekem működik.

  • zsuri2011. október 12., szerda 01:30

    A zöldtea tényleg jó, évek óta iszom, viszont míg én pl egy esti kvtól tudok aludni, zöldteától már nem mindig, talán pont azért mert hosszabban hat. Ajánlom a maté teát is, egy hete kezdtem el inni, rengeteg pozitívumot írnak erről is, már-már kamunak tűnik:) Érdemesebb kimértet venni, a filteres jóval drágább(600ft 100g, míg filteresnél 900-1000ft 20*2g)

  • Norbi19832011. október 12., szerda 02:31
    avatar

    Nagyon jó post lett!!!
    Én omega 3-at szedek, de ezt kipróbálom!

  • BennyGothiv2011. október 12., szerda 04:27

    Bilobát próbáltam= nothing
    ginzenges zöld teára sokan esküdnek én egyszer ittam,akkor nagyon jó volt.
    Az elmúlt fél évben napi 4 órát aludtam...nem is hinné az ember mennyit számít.1 hónapja költöztem nyugalmasabb helyre a különbség 0.5bb/100ról 11/bb100.A dúrva z egészben ,hogy tegnap előtti sessionömet szintén pár alvás előzte csak meg és az az ijesztő ,hogy pár hónap után fel sem tűnik a fáradtság csak az eredménye...Toltam én is az energia italt literszám,de mindezek után azt javaslom vegyetek ki két hét szabit,ha hasonló életszituációba keveredtek.Mert akkor ott a közepén fel sem tűnik mekkora a baj!

  • Holdenper2011. október 12., szerda 05:59
    avatar

    Már nem emlékszem kinek a blogjában (de talán atish-éban) volt szó valamilyen menő teáról (zöld-fehér vagy piros, vagy valami ilyesmi:D ). Állítólag azok jók az éberség fenntartására.
    Én hatalmas energiaitalos vagyok, napi 1-2 simán lecsúszik:) mondjuk igazából nem sok haszna van, csak szeretem az ízét, meg hidegen a reggeli cigi mellé jól esik.

    Szerintem ami hasznos: (ezek többségét csupán hallomásból tudom, vagy feltételezem, tehát nem mernék megesküdni rájuk azért:D....hát igen, bort iszok és vizet prédikálok:D)

    Rendszeres gyümölcs, zöldség fogyasztás. Érdemes esetleg jó minőségű yoghurtot is tolni napi 1-2-őt, mert finom, és a jobbak azért találkoztak már gyümölccsel is:) Kielégítő táplálkozás, sportolás.

    Üdítők hanyagolása (mármint ilyen sprite, cola, stb), helyette ásványvíz, esetleg gyümölcslé.
    A táplálkozásnál érdemes odafigyelni, hogy ne mindig ugyanazt edd, és legyen széleskörű (érdemes salátát kajálni a húshoz, halat is enni, stb).

    Grind előtt pedig érdemes a nehéz ételeket kihagyni, mert erőteljesen igénybe veszi a szervezetet a megemésztése, ezért fáradtabbnak érzed magad olyankor.

    Ha aznap többet akar játszani, érdemes beiktatni néhány szünetet kb 2-3 óránként. Ilyenkor meg lehet ejteni egy rövidebb sétát, esetleg kocogást.

    Ha fáradtabbnak érzed magad akkor az is felélénkíthet, hogy beugrassz a zuhany alá, és hideg-meleg vizet felváltva eresztesz magadra (élénkíti a vérkeringést...ez reggel is jól jön, ha úgy érzed még félig alszol:D mondjuk én ált. nem vacakolok, csak meleggel lefürdök, aztán a végén fokozatosan egyre hidegebbre állítom a hőfokot).

    Amúgy valószínű ebben a témában az SNE-grinderek tudnak jó ötleteket adni:)

    GL

  • Holdenper2011. október 12., szerda 06:01
    avatar

    Ja, azt kihagytam, hogy még jöhetnek postok ilyen témában:) Magne B6-ot meg ma délután veszek is!:)

  • 11john112011. október 12., szerda 08:45

    BrainWashed, ha úgy érzed, hogy a C-vitamin energiát ad, az durván csak placebo. :)
    De a lényeg az, hogy használ :)

  • Gabiru2011. október 12., szerda 09:10
    avatar

    Hm!

    Végigolvastam a dolgokat és a kommenteket!
    Megpróbálom röviden leírni hogy mit kéne szerintem csinálni!

    Koncentráció: A koncentrációt csak úgy tudjuk fenntartani hogy fittek, kipihentek és egészségesek vagyunk, mivel ha egyik sincs meg akkor a koncentrció nem lesz 100%-os és máris nem tudjuk az A játékunkat hozni!

    Tehát meg kell találni azt a bioritmust ami jó a servezetünknek, sport alvás és a munka terén, jelen esetben a póker gründolás!

    Vitaminokat meg csak étkezés után szabad szedni!
    Amúgy szerintem a mentol sokkal jobban felébreszti az embert és kihozza az apátiából amit a sok gép elött ülés okozz, mivel valjuk be gép elött ülni és napi 6 órákat játszani nem pihentető érzés sőt kisűti az ember agyát a sok negatív elektromos hullám és ezért van szűkség sok pozitív élményre és nagyon sok mozgásra mert a gerinc meg végképp nem szereti a sok ülést és a gerincproblémákból nagyon sok probléma ered, mint a fáradtság figyelem hiány és egyéb tünetek!

    Energiaitalok:

    Ennél hasztalanabb dolog nincs is a világon, mert nem segít ellenben csak rombolja a szervezetet de legfőképpen a szívet, amit nem lehet csak úgy meggyógyítani!

    Én szerintem aki teheti az kerülje el nagy távolságba és próbáljon ki más egészségesebb dolgokat!

    Bocs a hosszú kommentért :D

  • trixilw2011. október 12., szerda 09:19
    avatar

    Én egy időben guranat ittam, por formájában kaptam. Joghurtba keverve jó, vagy nyáron még jéggel plusz tejjel felturmixolva is fogyasztható. 30-36 órán át simán sikerült fent lenni. Csak arra kell figyelni, hogy ne akkor igya az ember amikor már hulla, hanem mielőtt tervezi a meghosszabított fentlétet, különben a 130-140-es pulzus garantált egy órán át. Nem jó érzés :)
    http://en.wikipedia.org/wiki/Guarana

  • geri2011. október 12., szerda 09:44

    a rendszeres testmozgas, megfelelo taplalkozas es elegendo alvas sokkal jobb mint barmilyen gyogyszer vagy taplalekkiegeszito. amiket leirtal mind szep es jo, de kenyszermegoldasok es total feleslegesse valnak, ha megfelelo eletvitelt folytatsz.

  • bogeszmix2011. október 12., szerda 09:53

    Energiaitalt én se preferálom, saját tapasztalatból gondolom így, mivel anno én is a hosszabb menetekre azt ittam amikor fáradt voltam, de csak rosszabb lett a játékom tőle, nem tudtam tisztán gondolkodni, és még kapkodtam is, meg átmentem gamblerbe egy idő után. Azóta amióta nem iszom pókerezés előtt , közbe azóta nincs ilyen problémám. Én nekem a receptem a sok mozgás , sport, ami kitisztítja az elmét és felfrissíti a testünket , ezáltalán aránylag friss állapotba tudunk leülni játszani. Persze nem az ájulási szintig kell sporolni előtte, mert akkor inkább pihenjük ki. :D

  • csabadeak2011. október 12., szerda 11:18
    avatar

    Jó post!
    Még én is annyit tennék hozzá, hogy a napi 7-8 óra alvás plusz a sport mind3-ra jó hatással van!
    Ezen kívül amit még én szoktam használni az az omega 3!
    Jótékony hatások :
    A szellemi teljesítőképesség fokozása
    Emésztőrendszeri gyulladások csökkentése
    Dohányosok légzőszervi panaszainak csökkentése
    Segíti a bőr rugalmasságának, fiatalságának megőrzését

  • Palcsikaboy2011. október 12., szerda 15:34
    avatar

    Helló,

    Az első és a legfontosabbat hagytad ki szerintem egészen meglepő ,hogy millyen sok pénzt ki tudunk adni Iphone,ipodra,mobilra meg rengeteg más technikai eszközre, de a többségnek nincs egy normális ágya.Én is közöttük voltam állandóan fáradtan keltem ki az ágyból aminek a pocsék matracom és a párnám volt az oka.Néhány heti keresés után és pénzt nem sajnálva sikerült megtalálni a számomra a legjobb matrac+ párna kombinációt sokkal jobban érzem magam!Plusz a horkolás is sokat ront az aktív alvás minőségén (oxigén hiány),de a kivizsgálás és a kezelés után sokkal kezelhetőbb lett az is nálam.Utána a második fokozat,hogy két normális üllő alkalmatosságot vásároljon az ember amiben nem tud azonnal elgörnyedni.Azért kettőt mert pl egy üllő laba és egy hagyományos szék a testünk más részeit terheli meg így váltogatva nem "fáradunk" el olyan hamar..

    Energia italok helyett igyál teát sokkal egészségesebb és annak ellenére,hogy még több koffein is van benne, mint az energia italokban egyenletesen és fokozatosan szívódik fel.Teljesen természetes és nem hizlal sőt egyesek szerint még a súlyt is kordában tudja tartani.Persze szigorúan cukor nélkül mert a tea fogszuvasodás ellen is véd!Plusz soha de soha ne vegyen senki filteres teát az a "tea" legrosszabb részeit tartalmazza vagyis a szemetet.Kimérős teát már egyre több helyen lehet venni a zöld és fehér teák a legfinomabbak.

  • risa2011. október 12., szerda 16:35

    az én napi beosztásom:

    6:45-kor kelek
    8-16-ig bankban dolgozom
    16-19-ig vásárlás, főzés, edzés
    19-01-ig játék
    01:30-kor alvás

    kicsit komolyabb stacket használok, mint Te, de kezdésnek nem rossz :)

  • Holdenper2011. október 12., szerda 16:49
    avatar

    trixilw: az nem kokó volt véletlenül?:DDD

    risa+1, fontos a rendszeresség is! Ha egyik nap reggel 6-kor fekszel, másik nap 2-kor, aztán este 9-kor harmadik nap, akkor a szervezeted totál káosz.

    csabadeak: Ezért jó a hal pl, mert természetes forrás, és tartalmaz omega 3-at (meg egyéb dolgok miatt is egészséges, és Mo.-on elég keveset fogyasztanak belőle). De a lenolajban is van egy rakat omega-3:)

  • Galambos Tarzan2011. október 12., szerda 18:23
    avatar

    Actival Max -ot tudom ajánlani, mindenféle fontos dolgot tartalmaz, évek óta szedem és bevált! Ezenkívül jó lehet még a vas tabletta is, és a ginseng.

  • dr.drogba2011. október 12., szerda 19:01
    avatar

    Omega 3+pecsétviaszgomba.Junius óta szedem és egyre jobb minden szinten az egészségem+semmi fáradtság!!
    Jah és én semmi más folyadékot nem iszom 2éve csak bubimentes vizet és sört.

  • Ágica792011. október 12., szerda 19:30

    sziasztok!
    nem akarok okoskodni, de fejlődik a világ és már genetikai szintű energiát is tudsz természetes formában visszanyerni (speciel ezzel foglalkozom, de nem akarok se reklámozni, se vitafórumot indítani, hiszen sokkal komolyabb tudományról van szó ) a kulcsszó: epigenetika

    Akit bővebben érdekel privátban írhat:sandor.farkas@radio-net.hu

    Ui:
    A kávé és az energiaital is káros, mindkettő csak szimulálja hogy plusz energiád van, az egyik az agy kapilláris erein keresztül hiteti el hogy több energiád van, a másik a glükóztranszporton keresztül, de valójában nem biztosít csak túlpörget. A vitaminoknál pedig nem az számít hogy miből mennyi van benne, hanem hogy mennyi szívódik fel belőle a szervezetedben

  • trixilw2011. október 12., szerda 23:09
    avatar

    Holdenper: lehet, de ha hatott, nekem mindegy :D

  • arcsen2011. október 13., csütörtök 08:53
    avatar

    Többen írtátok az omega3-t. Ebből milyet és hol érdemes beszerezni?

  • BRNT402011. október 20., csütörtök 17:56
    avatar

    Ha jol emlékszem még a thaiföld blog valamelyik kommentjében olvastam hogy az időeltolodás miatt fáradtak voltak és valaki javasolta hogy próbálják ki a maté teát mert hogy az mennyire jó és egészséges...

    Én minden nap 1-2 energiaitalt megittam de mivel tudtam hogy nem valami egészséges gondoltam kipróbálom (persze nem igen hittem benne)..

    Este 10 kor megittam egy burn shotot 3-4 ig nem is voltam álmos mivel a sima burn már nem volt elég hatásos..
    Most már ezt a Maté teát iszom mert tényleg hatásos.. Nem dicsérném agyon itt a link ahol elolvashatjátok milyen előnyös tulajdonságai vannak: http://teazo.freeblog.hu/archives/2006/08/04/A_stabilitast_nyujto_zold_mate /
    Szerintem minden teaboltban lehet kapni, jobb olyat venni ami citromfü vel vagy valamivel van izesítve mert finomnak nem mondanám.. de ha én megiszom akkor más is meg fogja tudni inni :)

Ha hozzá szeretnél szólni, lépj be! vagy regisztrálj!