Október célok

2014. október 09., csütörtök 00:20
Októberi terveim
Sziasztok!

Kicsit megkésve ugyan, de leírnám az októberi céljaimat.

A blog folyamatosan szerkesztve lesz, pirossal jelölöm a sikertelen és zöldel a sikeres célokat.



Póker


Ez a hónap a tanulásé lesz és nem pedig a játszott mennyiségé. Januárra nl20 speed nyerő reg szeretnék lenni.
Erre van 3 hónapom, ha nem is nyerő reg, de eljuthatok nl20-ra.
Jelenleg még az nl5 speed-en is küszködök (más hálózatokon érdekes simán hoztam egy 10bb/100-at).


Célok:


- 25khand lejátszása


Hétfő, kedd, szerda, csütörtök. Ezeken a napokon tudok játszani általában.
Most szeretnék visszatérni 2 speed asztalra (maximum beteszek még 2 simát), hogy a lehető legjobb döntéseket hozzak.
2 asztalon 400hand/órát tudok hozni, tehát 5órát kell játszanom + a játékom fejlesztése. Mivel kiesik három nap a héten, így nem lesz könnyű még ez a mennyiség sem.

Állás: 9683/25000

update2:  Ez úgy néz ki meglesz. Végül termet váltottam.. Nagyon nem tetszett már az óriási rake az ipokeren.. Hiába a rakeback, ha a játékosállomány is sokkal nehezebb. A mezőny 20%-a shortstack, kifejezetten bosszantó játszani ellenük. Perpill a starson játszok.

- 100 hand elemzése/elemeztetése


Állás: 53/100

Ez igen kemény lesz, főleg, hogy videó formában tervezem a handek nagy részét elemezgetni. Ez eddig bevállt, így tanulok a legjobban.

update: Hálistennek vannak segítőkész nagyobb limiten játszó ismerősök és volt 2óra coach, ahol átvettünk vagy 25-30handet.

update2: Ezt előre látom, hogy nem lesz meg. Nem azért, mert lusta vagyok, hanem az alábbi okok miatt:
1. Nem akarom elhamarkodni, de úgy néz ki eddig, hogy nagyon gyorsan felfogok lépni nl10-re. Annyit fejlődtem az utóbbi időben, hogy nagyon gyengének találom a stars zoom 5-öt (igaz csak 5ezer hand alapján)
2. Már ez az 53 hand elemeztetés is szép és nyilván leemzek 10-15handet még a hónapban, azért a 100 kicsit nagy szám :D (egyébként 7-10handel vagyok elmaradva a heti kitűzött céltól)
3. Szarul érzem magam, hogy folyamatosan basztatok a handjeimmel másokat, bár szívesen teszik, de nyilván bennük van, hogy lehetne kevesebb is.
4. Viszont csinálni fogok, ilyen 5perces videókat a jövőhéten. 5percbe lesz vagy 3-4 gyorsabb hand, szóval még meglehet a kitűzött cél, azért nem adtam fel

- 4 pókerral kapcsolatos videó megnézése

Állás: 1/4

update2: Ma hazautaztam Tatabányára és a koliban hagytam a fejhallgatómat.. Vonaton megnéztem volna pedig legalább 1 videót :) (ez azért kicsit gáz, mert így visszautazáskor se tudok nézni)




Egyetem

Célok

- 2 előadás elkészítése


Ez a challange sikerült, csak azért írom le, mert ez is a terveim között szerepelt és, hogy később emlékezzek rá.
Két darab kiselőadást kellett készítenem (30-45perc körül) október 5.-től 9-ig gyakorlatilag csak ezzel foglalkoztam. Az egyik az XML-ről szólt, a másik pedig a PHP űrlapjai.

Állás: 2/2

- Codecademy.com, php tutorial legalább 80%-nak megcsinálása


Az egyik tárgyunknak az aláírás egyik feltétele. Nem szeretném novemberre/december elejére hagyni.
Novemberben azért jobban meg is nyomnám a pókert handszám ügyileg, decemberben meg szeretnék letudni 4 tárgyat az ötből..

Állás: 53/80

update: Szerintem megcsinálom a teljes tutorialt.. 1,5óra alatt meg lett ez a 35%, bár eléggé az alapok voltak benne.
update2: Még 1,5 óra alatt haladtam 53%-ig. Volt egy nagy bug, azzal szoptam vagy fél órát, a jó kódot nem fordította le :(

- Szakdolgozat vázlat elkészítése

A szakdolgozatom témája a javaScript és jQuery példatár. Ezt következő félév végére kell befejeznem, jelenleg még sehogy sem áll. A tanárral beszéltem, a félévben egy tartalomjegyzéket kell elkészítenem.
Én azért ennél egy picit többet fogok csinálni. Bár igaz, hogy következő félévben gyakorlatilag nem lesz más dolgom csak a szakdolgozat írás, de nem szeretek semmit se az utolsó pillanatokra tartogatni.

A cél lényege a vázlat elkészítés, ugyanis ki lett adva utasításnak, hogy 2héten belül mutassak azért fel valamit.

Állás: még el sem kezdtem

update2: Elvileg jövőhétre kéne produkálnom a vázlatot, de még mindig nem kezdtem el, de mivel szakmai hetek lesznek (értsd kb szünet, mert emiatt nem fogok bemeni idén az tuti) ezért elhalasztom 27.-re a bemutatást. Hétvégén már lehet foglalkozok vele egy keveset, de lehet inkább a codecademy-vel szenvedek :)



Magánélet

Ezek nem is igazán célok, hanem, hogy mi várható erre a hónapra.

- Lesz egy esküvő 24.-én, másnap józanodás.


update: Erősen elgondolkoztam rajta, hogy kihagyom, bár a nagybáttyámnak lesz. Nem lesz előtte héten iskola és annyira az esküvő se lesz hatalmas, hogy áttutazak az ország másik felére (vonat költség, szállás fizetése nem kevés pénz). Ráadásul ha barátnőm is jönne, dupla költségek..

update2: Végül döntöttem és kihagyom. Sajnálom nagyon, de:
1. Úgy érzem ittam már eleget a hónapban és még van egy szülinapom
2. Tényleg sok pénzbe lenne :S

- Dupla szülinap, egyik a sajátom :) pia, piával :)


update: A szülinapom első része teljesült. Igazából a tesómnak is most van, ráadásul neki hamarabb, szóval közös ünneplés volt, amolyan előszülinap. Voltunk vacsorázni barátnőmmel, tesóimmal és apámmal az Öreg Halász étteremben, újpesten.
Én személy szerint egy pisztráng tálat ettem, illetve egy feles 12éves chivast, meg kikértünk egy üveg hárslevelűt. A chivas nekem nem ízlett, kicsit kételkedtem is benne, hogy jót hoztak, imádom a whiskeyt, bár chivast ritkán iszok, de jobbra emlékeztem.
Egész jó este volt, szép összeget is ott hagytunk, jól éreztük magunkat. Vacsi után koktélozgatás zajlott egy pizza mellett.

- Barátnőzés és a vele kapcsolatos programok

- Haverral havi 4-szer mixelés, egy alkalom már meg volt (ez is azért kivesz 3-3,5 órát a pókerből alkalmanként)

update: 1 alkalom megvolt, majd 4órát zenéltünk utazással, gyros evéssel együtt.

- Van majdnem 7 üveg piám (azért majdnem mert egy pálinkából cask 1dl van), jó lenne pusztítgatni is :)
- Nagyon gyengének érzem az immunrendszerem, ezért próbálok figyelni a kajára és vettem pár doboz vitamint, amit remélhetőleg minden nap beszedek

update2: 1,5 hétig nem leszek Debrecenbe.. Szóval jó esetben lesz 2-3 alkalom.

- Egyetemi pókerversenyen indulás

update: Most szerdán lesz megint egy 60fős nevezésű pókerverseny, nem tudom érdemes-e indulni, általában a top10-be bekerülök, de 4órát játszani egy üveg piáért.. Maximum a live póker tapasztalataimat növelném.

update2: Végül elindultam. Eléggé nem tetszett a szervezés. 700 zsetonnal kezdtünk 10/20-as vakon és nem volt 100-as zseton?:O.
Ez 35bb és ráadásul nagyon hamar 25/50-en kaptam magam. 15perces volt a vakemelkedés, de élő pókerben ez pár kör..
Eléggé fishy volt a mezőny, sikerült egy duplázás is, aztán az asztal nagymenőjétől kiestem 66 vs AJ.
Folyamatosan csak beszélt, beszélt, azt hitte mindenkinél jobb és bárkit letud játszani.
40/80-as vaknál nyitottam, 3betelt és meg rátoltam. Eléggé furcsa mutatásai voltak a srácnak, sokat blöffölt és állandóan azt mondogatta h 8-tól edzés (fél 10-ig tartott a verseny 4-4,5 óra lehetett összesen).
Kicsit úgy voltam vele, hogy egy üveg piáért.. talán fütyülős volt a fődíj :D nem fogok 4órán át ülni (már 40-45percet azért játszottam), volt vagy 1500zsetonom, neki meg háromszor ennyi legalább, de még én is átlag felett voltam bőven.
Turnon sajnos lejött a J.

Egyenlőre ennyi jutott eszembe.. Ha kihagytam valamit, szerkesztem a bejegyzést :)
A hónap végén nem tervezek külön összesítő bejegyzést elkészíteni, inkább ezt fogom bővíteni.

Hozzászólások

  • chnpro2014. október 09., csütörtök 00:33

    Bármi tanácsot elfogadok. Az immunrendszer erősítéséről különösen érdekelnek tapasztalatok/bevált módszerek. Nem mástól hallott, hanem kipróbált :)

  • Tir-X2014. október 09., csütörtök 10:40
    avatar

    Immunrendszer erositesere nekem egesz jo kiindulasnak tunik, ha nem azt vazolod fel az egyik celnak, hogy pusztitgatni kene az alkoholt, csak mert van x uveg :D

  • Netrol2014. október 09., csütörtök 11:09
    avatar

    A legjobb immunrendszer erősítő a rendszeres testmozgás. Az edzett szervezetet nehezebben veszi le a lábáról a betegség. No meg a C vitamin a téli időszakban legalább napi 6-8000 mg szépen elosztva a nap folyamán + a biotechnek van egy direkt férfiaknak gyártott multivitamin készítménye amit én is szedek. Ja meg Tir-x tanácsát is érdemes megfontolnod!

  • chnpro2014. október 09., csütörtök 11:36

    Azért annyira nem vagyok most már nagy piás :D Szülinapomon, esküvőn, azért fogok inni, de máskor nem nagyon terveztem. Csak tényleg szeptemberben kaptam 10üveg piát, aztán eladni sajnálom, mert különlegesek :D Nagyon berugni nem is szoktam egyébként, kinőttem már ebből.

    Edzés most nem nagyon van, mert választanom kell, hogy póker vagy edzés. Nyáron volt idő mindkettőre, most csak fekvőtámaszozni szoktam (konditermi edzésre gondolok). Ugye ez is kivesz alkalmanként legalább 2órát (oda-vissza út stb, felöltözés.)

    Biotech: ismerem a multivitamint régen használtam is, viszont most már nem vagyok a híve a sportvitaminoknak. Rosszabb sajnos a minőségük, bár olcsóak. Most olyan 2-3grammot eszek naponta, 2*500mg jó minőségű, meg 1-2-3gramm sima aszkorbinsav por +egyéb más vitaminok.

  • Netrol2014. október 09., csütörtök 18:19
    avatar

    Ajánlanám ezt a linket a sport vitamin pont, hogy nem a gyenge minőségbe tartozik épp ellenkezőleg!
    http://madeinchina.kocz.hu/2012/05/nagy-vitamin-teszt/

  • chnpro2014. október 09., csütörtök 22:19

    Továbbra is azt vallom (úgy h sporttáplálkozás párti vagyok), hogy a sportvitaminok nem a legjobb minőségűek. Alapból szerintem olcsóbban kijön az, ha külön veszem meg a vitaminokat, mint multivitamin formában szedem be.

    Nézzük is meg a biotech vitaminját: (3000Ft 1 havi adag)

    A-vitamin: 1500 NE, én 5000NE egységet tartok elfogadhatónak.
    Nagyon sanszos, hogy nem a legjobb minőségű A-vitamin található benne (érthető példa erre, hogy C-vitaminból se mind1, hogy sima aszkorbinsav vagy csipkebogyó)

    C-vitamin: 200mg aszkorbinsav, citrus-biaflovid 10mg, áfonya kivonat 20mg

    Ez gyakorlatilag semmi, nyilván érdemes enni mellé C-vitamint.

    D-vitamin: 400NE

    Édeskevés. Én A+D vitamint szedek, abban van ennyi D-vitamin és 3ezer forint fél évre.. úgy h 5000NE jó minőségű A vitamin is van benne.

    E-vitamin: 100mg. 400mg a normál napid adag, ráadásul a legrosszabb az alfa molekulákból áll. Ez gyakorlatilag annyira rossz, hogy jobb, ha kihagyják. Hol a béta, gamma, delta molekulája? Ráadásul az alfa kb a legrosszabb és a legjobb a gamma hiányát okozza.

    B: vitamin, Van benne 50mg b6 és biotin, choline, inozitol, Meglepően b12-ből sokat tartalmaz, meg úgy összeségéből a b-vitaminból is. Ezt a vitamint nagyon nem lehet elszúrni, max az arányokat, jó kérdés, hogy megfelelő-e, szerintem nem, de nem vagyok B-vitamin specialista.

    Van még benne kis magnézium 100mg (kár, hogy a magnézium-oxid kb a létező legrosszabb magnézium vegyület), ami majdnem van egy üveg ásványvízben is és mellesleg 100mg nagyon kevés, főleg oxidból.

    Calciumból viszont belebasznak 500mg, ez elég jó, viszont nincs jó arányban a magnéziummal, hiszen az ideális kb a 2x a calcium arányára, de a 3x se rossz. Viszont ez az 5x eléggé rossz, sajnos ez hosszútávon biztos, hogy magnézium hiányt okoz.

    +Van benne még pár hasznos dolog főleg ásványi anyagok és még olyan ami annyira nem lényeges (pl. zöld tea kivonat, jónak jó, de most iszol 1 zöld teát ugyanott vagy, meg simán elélsz nélküle is).

    És kihagytam a legnagyobb hibáját ennek a biotech vitaminnak. Hol vannak a zsírok??? Ugyanis az A, D, E vitaminok nem hasznosulnak zsírok (főként jó zsírok) nélkül. EZ röviden azt jelenti, ha nem veszek be vele egyidejűleg két omega kapszulát, akkor kb semmi se hasznosul ezekből a vitaminokból. A jobb termékeknél ezt úgy küszöbölik ki, hogy olyan lágy kapszulában van, ami tartalmaz omega3-at is a megfelelő mennyiségben.

    Összeségében nem egy rossz vitamin, de ahogy írtam fentebb nem is a legjobb. Főleg nem minőségben.
    Nekem az se tetszik, hogy 1 szem tabletta az egész, nem véletlen szokták külön venni a vitamincsoportokat.

    Tehát megint csak azt vallom, hogy jobban járunk ha külön vesszük a vitaminokat. Olcsóbb is lesz és jobb minőségű is, ráadásul kevésnek tartom ezeket a mennyiségeket.. Ehhez kell még legalább egy c-vitamin és valami magnézium készítmény is.

    Kb azt tudnám példának mondani, hogy a tescos sör is sör, meg a guiness is, de az utóbbi valamiért jobban ízlik és minőségben is jobb, oké drágább, de itt a vitaminoknál ez nem így van.

    Az ásványi anyagok okozhatnak problémákat, de ez meg megtalálható pl. a jobb sókban, ásványvízekben és hát fillérekért lehet venni ásványi anyag tartalmú készítményeket.

  • Netrol2014. október 10., péntek 07:28
    avatar

    Az vitathatatlan, hogy külön bevihető jobb minőségben, ez nem is kérdés. Itt kifejezetten a multivitamin készítményekről van szó, de lehet, hogy nem voltam egyértelmű.

    Az omega3-at meg hagyjuk inkább, eddig egyetlen kutatással sem tudták bizonyítani, hogy bármilyen pozitív hatása lenne, de jól el lehet adni, parasztvakítás az egész!

  • chnpro2014. október 10., péntek 12:12

    Zsírbevitel akkor is kell ezeknek a vitaminoknak a felszívódásához :) És fontos, hogy a vitaminnal kerüljön be a maximális felszívódás érdekében, szóval még az se a legtutibb, ha bevesz az ember pár omega kapszulát.

    Multivitamin készítmények közül nem rossz, viszont már sose venném meg a fentebb felsorolt okok miatt. Régen vettem két dobozt, igazából semmit se tapasztaltam tőle életminőség javulás tekintetében.
    A kalcium-magnézium aránya meg kifejezetten káros hosszútávon, de az E-vitamin is olyan, hogy jobb, ha bele se teszik, a D vitamin is furcsa, sanszos h semmit se használ fel a szervezetünk, amit bele raktak. Egyszerűbb, ha megvesz az ember egy 7-8-9ezres multivitamin készítményt és akkor nem kell külön vásárolnunk vitaminokat max c-t, de ez a megoldás is drágább, mintha külön vennénk. Bizonyos időközönként jó lehetnek az ilyen multik, hogy ne szenvedjünk hiányt vitamin/ásványi anyagokból, amiket nem pótlunk. AZ ilyen centrum szaroknál nyilván jobb.

    Én nem tudom hol hallottad, hogy az omega3-nak nincs semmilyen pozitív hatása és, hogy parasztvakítás az egész.
    Számtalan kutatás van, ami igazolja, hogy csökkenti a szív és érrendszeri betegségeket, valamint az ízületeknek is jó.
    Kutatásokat most nem linkelnék, de példa erre, hogy az olyan országokban, ahol halat esznek jelentősen kevesebb az ilyen beteg. Az ízületi részét, meg magamon is tapasztaltam, ha normális adagban szedem be, gyakorlatilag annyira hasznos mint az ízületvédők.

    De legegyszerűbb példa, még az általános iskolából. A szervezetünknek szüksége van telített és telítettlen zsírsavakra. EZ kb olyan, hogy szükségünk van fehérjékre. Ebből kikövetkeztethető, ha nem viszünk be telítetlen zsírsavakat, akkor később gondok lehetnek. Ebből következik még, hogy nyilván kell ennünk telített zsírokat is, tehát az a parasztvakítás, hogy ezek egészségtelenek :)

  • mbela332014. október 11., szombat 19:46

    Scitec mega daily one plusból 2 kapszula/nap. De célszerű szedni mellé napi 2-3 gramm C vitamint (felette már hosszú távon sanszos a vesekő), plusz Omega-3 és 1000-2000 mg D vitamint.

  • chnpro2014. október 14., kedd 01:35

    Frissült a bejegyzés, élménybeszámolókkal, ha igény van rá kibővítem (főleg a magánéleti rész)

    mbela33:
    Köszi. Scitec-ről még rosszabb a véleményem, mint a biotech-ről, de a sportvitaminokat alapból elítélem, pedig sporttáplálkozás párti vagyok (kipróbáltam már a létező összes sportvitamint egyébként, vannak bőven rossz tapasztalataim és a fentebb leírt biotech fikázó irományom a scitec-re is érvényes).

    A C-vitamin: Nem okoz vesekövet, sőt vesekőre szokták felírni.
    Ezt a baromságot szerintem a gyógyszeripar terjesztette el, hogy az emberek kevesebb C-vitamint szedjenek be, ezáltal többet legyenek betegek.

    Viszont, ami nagyon fontos, hogy okozhat vesekövet a rossz minőségű C-vitamin.
    Meg kell nézni, hogy 100% L-aszkorbinsav van-e ráírva. Ha D-aszkorbinsav feliratot látjátok, akkor az a C-vitamin képes vesekövet okozni sajnos. Ha 100% L-aszkorbinsav, akkor soha az életbe nem kapsz, sőt vesekőre írják fel. Szóval nagyon nem, mind1 milyen C-vitamint vásárol az ember.
    Szerintem, amelyikre nem írják fel, hogy 100% L-aszkorbinsav, abban D is van sajnos. Ugyanis utóbbi az olcsóbb..

    El lehet gondolkozni, hogy a scitec és biotech vitaminjaira miért nem írják fel, hogy 100% L-aszkorbinsav, ugyanis ezzel lehetne dicsekedni :)

  • Netrol2014. október 14., kedd 07:18
    avatar

    Ez amúgy érdekes, hogy mit tukmálnak az emberek fejébe! Pl, hogy mennyi C vitamint szabad egy nap elfogyasztani. Azt mondják, hogy napi 2-3ezer mg a max, ezzel ellentétben Szent-Györgyi Albert aki megtalálta ezt a vitamint napi 15-16ezer mg-ot vitt be a szervezetébe. Én úgy gondolom, hogy ez azért kicsit magas szám, de most, hogy jön a tél én simán be szoktam tolni napi 6-8ezer mg-ot és nem szoktam beteg lenni, az biztos, hogy az egyik leghatékonyabb vitamin!

  • chnpro2014. október 14., kedd 09:56

    Igazából semmi nem történik, ha jó minőségű c-vitaminból sokat szedünk be, max. hasmenés (ezt már tapasztaltam is), de ennyit beszedni már felesleges, pénzkidobás.
    1-2g bőven elég, ha beteg az ember akkor mehet több, meg az se mind1, hogy milyen c-vitaminból.

    Sima aszkorbinsav? Vagy az aszkorbinsav mellett van citrus bioflavonoid nagyobb mennyiségben? (pl. amit szedek most 1 kapszulában van 500mg aszkorbinsav és 375citrus bioflavonoid, ebből 1szem kb annyival ér fel mint 2-3g sima aszkorbinsav)

    Hát meg ugye 2-3 óránként 300-500mg-nál többet bevenni felesleges, aztán így 2,5-3grammot lehet beszedni egy nap..

  • chnpro2014. október 16., csütörtök 23:37

    update2 címszó alatt frissítve a bejegyzés (aki kimaradt a múltkori updateról azt is ellehet olvasni, ha van akit érdekel)

Ha hozzá szeretnél szólni, lépj be! vagy regisztrálj!