- Akár 60% rakeback
100% 600$-ig vagy 100$ C$ & ticket bónusz
C$8 000 Exkluzív Pont RaceGGPoker - 5% Extra rakeback
€200 befizetési bónusz
Akár 65% VIP cashback
Unibet Poker - $2,000 (€1700) bónusz
35% VIP Rakeback
10-15% Exkluzív Chase
€50,000 Twister RaceRedStar Poker - 25% rakeback
Befizetési bónusz: Akár $500 összértékű ticket
Instant cash bónusz: Akár 1000% Instant cash bónusz
Welcome quests: Akár $635 extra jutalom
Extra ajánlat: Pro DealJackPoker - 100% max. $1000 bónusz
$8 no deposit bónusz
Akár 50% VIP rakeback
888Poker - 8-13% extra rakeback
$2000 bónusz
VIP KlubPokerKing - Gyenge mezőnyök
Kellemes forgalom
Kiemelkedő ajánlatSzegregált piacok - Akár 50% Rakeback
Spin&Go
Bad beat JP
Overlay-es versenyekVBet - 100% €600-ig Első befizetési bónusz
30% cashback
Exkluzív chase 10-18% extra RBBetsson Poker - Akár 60% cashback
Üdvözlő bónusz: 100%, 600-ig + $30 értékű jegyek
partypoker
Az újévi fogadalmak
2013. november 30., szombat 02:43 Ugyan még egy hónapunk van az új esztendőig, de érdemes elgondolkozni rajta.
Az új év eljövetelekor mindenki óriási motivációt érez, hogy megfogadjon valami nagy célt, amit eddig sehogy sem sikerült elérni, tökéletes ez az alkalom, hiszen óriási mérföldkő ez... Vagy mégse? Miben különbözik ez attól, hogy mondjuk új hét kezdődik (az ordenáré berúgáson kívül :D ) vagy akár egy új nap? Ha akarunk valamit, miért egyszerűbb ennyire elodázni és szinte misztifikálni?
Túl sokat, túl gyorsan
NL1000 reg legyek, lehetőleg tegnapra. De akár mondhatnám azt is, aki próbált már diétázni és edzeni, akár zsírvesztés, akár izmosodás céljából és eddig ugyan semmit nem csinált, sőt hétköznapokon hajnal hatig grindelt, hétvégeken meg félrészegen szintúgy hatkor esett ágyba, de ő ezentúl 8kor kel és futni fog, majd délután elmegy még konditerembe is! Sőt, zabpehely és fehérje a reggeli, csirkemell zöldséggel a többi étkezés, mondjuk 3 éve nem reggelizett és a főétkezése is 90%-ban este 8 körül megrendelt pizza volt, de most menni fog! Ja...nem fog menni. Vannak akik ezt többször is eljátszák ugyanazzal a végeredménnyel.
A cél tökéletes, hiszen egy kivánt alkatot el lehet érni, sőt mid stakes játékos is lehetsz, de mi lenne, ha ezek egyelőre álomként szerepelnének a gondolataid között, ha egyből ezek az elvárásaid, akkor egyrészt túl kevés lesz a rövidtávú sikerélmény, ami nélkül pedig nem lesz további cselekvés, másrészt folyamatos frusztrációt okozol magadnak, hogy még mindig a közelében sem vagy a célodnak.
Van a biológiában egy homeosztázisnak nevezett élettani jelenség. "Definíció: Az élő szervezetnek a változó külső és belső körülményekhez való alkalmazkodó képessége, amellyel önmaguk viszonylagos biológiai állandóságát biztosítják."
Tehát, csakúgy mint fiziológiailag, pszichológiailag is van egy állapot, amihez hozzászoktál ill. szükséges, túl nagy változásra bizony reagálni fog a szervezeted és visszajuttatt oda, ahol voltál.
Kicsit nézzünk közelebbre, tegyük fel, hogy kicsit megrendszabályozod a napod, valami napirendre hasonló dolgot felvázolsz elsőnek és megpróbálsz egy pár hétig mondjuk emberi időben felkelni, aztán jöhet az étrend, stb.
Vagy a másik példán, ha NL50en te vagy a rakebackpro boxzsák, akkor először talán a cél az itteni játékod felülvizsgálata lenne mind a poker matematikai mind mentális aspektusából, aztán ráér bucira verni kicsit később az NL1000es regek fejét.
Dokumentálás és felelősség
Nagyon fontos momentumnak tartom, hogy ne csak célod legyen, hanem igenis tervezd meg hozzá az utat, nem kellenek bele ilyen mágikus dolgok, hogy 'Jól fogom érezni magam, miközben 3000 handet lejátszom' illetve hasonlóak, amiket láttam már egy-két tervben. Nem hiszem, hogy itt dől el, hogy milyen hangulatban fogsz játszani. Azonban egy precíz terv segít, hogy pontosan tudd, mit kell csinálni. (Megint csak felhívnám a figyelmet, hogy amikor óriási motivációval és lelkesedéssel nekiugrassz tervezni, akkor ez ne csapjon át irrealitásba.) Végezetül: nem baj, ha egy nap nem sikerül teljesíteni azt, amit kiszabtál. Vannak ilyen napok, emiatt felesleges csüggedni, ugyanúgy az életben is van variancia, mint a pokerben, lehet, hogy majd szétszakad a fejed, sokkal több dolgod van, mint amit terveztél, nem dőlt össze a világ, mindig lehet számolni egy 15-20%-os csúszással, benne van. A probléma ezzel csak az, amikor önmagad igazolására használod ezt a "biztonsági keretet" és a lustaságod miatt használod ki, őszintének kell legyél magadhoz, miért nem sikerült az adott napon esetleg lejátszani x handet vagy órát.
Nagyon jó lehet ennek a kiküszöbölésére mondjuk egy haver, akivel elemezgetni szoktál, egy coach vagy egy barátnő is akár, hiszen önmagunknak könnyű elmismásolni az igazi okot, hogy miért nem játszunk, de ha valakinek előre megmondtuk, hogy most ennyi és ennyi játék a penzum, aztán mégse akarjuk lejátszani, ahhoz már igazán vastag bőr kell az arcunkon, hogy egy másik ember képébe hazudjunk.
Veled előfordult már, hogy nagy lelkesedésedben kicsit túl nagy célt tűztél ki elsőre és nem sikerült? Vagy akár többször is nekifutottál ennek?
Túl sokat, túl gyorsan
NL1000 reg legyek, lehetőleg tegnapra. De akár mondhatnám azt is, aki próbált már diétázni és edzeni, akár zsírvesztés, akár izmosodás céljából és eddig ugyan semmit nem csinált, sőt hétköznapokon hajnal hatig grindelt, hétvégeken meg félrészegen szintúgy hatkor esett ágyba, de ő ezentúl 8kor kel és futni fog, majd délután elmegy még konditerembe is! Sőt, zabpehely és fehérje a reggeli, csirkemell zöldséggel a többi étkezés, mondjuk 3 éve nem reggelizett és a főétkezése is 90%-ban este 8 körül megrendelt pizza volt, de most menni fog! Ja...nem fog menni. Vannak akik ezt többször is eljátszák ugyanazzal a végeredménnyel.
A cél tökéletes, hiszen egy kivánt alkatot el lehet érni, sőt mid stakes játékos is lehetsz, de mi lenne, ha ezek egyelőre álomként szerepelnének a gondolataid között, ha egyből ezek az elvárásaid, akkor egyrészt túl kevés lesz a rövidtávú sikerélmény, ami nélkül pedig nem lesz további cselekvés, másrészt folyamatos frusztrációt okozol magadnak, hogy még mindig a közelében sem vagy a célodnak.
Van a biológiában egy homeosztázisnak nevezett élettani jelenség. "Definíció: Az élő szervezetnek a változó külső és belső körülményekhez való alkalmazkodó képessége, amellyel önmaguk viszonylagos biológiai állandóságát biztosítják."
Tehát, csakúgy mint fiziológiailag, pszichológiailag is van egy állapot, amihez hozzászoktál ill. szükséges, túl nagy változásra bizony reagálni fog a szervezeted és visszajuttatt oda, ahol voltál.
Kicsit nézzünk közelebbre, tegyük fel, hogy kicsit megrendszabályozod a napod, valami napirendre hasonló dolgot felvázolsz elsőnek és megpróbálsz egy pár hétig mondjuk emberi időben felkelni, aztán jöhet az étrend, stb.
Vagy a másik példán, ha NL50en te vagy a rakebackpro boxzsák, akkor először talán a cél az itteni játékod felülvizsgálata lenne mind a poker matematikai mind mentális aspektusából, aztán ráér bucira verni kicsit később az NL1000es regek fejét.
Dokumentálás és felelősség
Nagyon fontos momentumnak tartom, hogy ne csak célod legyen, hanem igenis tervezd meg hozzá az utat, nem kellenek bele ilyen mágikus dolgok, hogy 'Jól fogom érezni magam, miközben 3000 handet lejátszom' illetve hasonlóak, amiket láttam már egy-két tervben. Nem hiszem, hogy itt dől el, hogy milyen hangulatban fogsz játszani. Azonban egy precíz terv segít, hogy pontosan tudd, mit kell csinálni. (Megint csak felhívnám a figyelmet, hogy amikor óriási motivációval és lelkesedéssel nekiugrassz tervezni, akkor ez ne csapjon át irrealitásba.) Végezetül: nem baj, ha egy nap nem sikerül teljesíteni azt, amit kiszabtál. Vannak ilyen napok, emiatt felesleges csüggedni, ugyanúgy az életben is van variancia, mint a pokerben, lehet, hogy majd szétszakad a fejed, sokkal több dolgod van, mint amit terveztél, nem dőlt össze a világ, mindig lehet számolni egy 15-20%-os csúszással, benne van. A probléma ezzel csak az, amikor önmagad igazolására használod ezt a "biztonsági keretet" és a lustaságod miatt használod ki, őszintének kell legyél magadhoz, miért nem sikerült az adott napon esetleg lejátszani x handet vagy órát.
Nagyon jó lehet ennek a kiküszöbölésére mondjuk egy haver, akivel elemezgetni szoktál, egy coach vagy egy barátnő is akár, hiszen önmagunknak könnyű elmismásolni az igazi okot, hogy miért nem játszunk, de ha valakinek előre megmondtuk, hogy most ennyi és ennyi játék a penzum, aztán mégse akarjuk lejátszani, ahhoz már igazán vastag bőr kell az arcunkon, hogy egy másik ember képébe hazudjunk.
Veled előfordult már, hogy nagy lelkesedésedben kicsit túl nagy célt tűztél ki elsőre és nem sikerült? Vagy akár többször is nekifutottál ennek?
DRose1 blogjának legfrissebb kommentjei
- Thorles: Az utóbbi 4 évben fogadok meg újévkor valamit, és eddig olyan 50%-ban jöttek be, mondjuk nem kell nagy fogadalmat elképzelni :D
- mrtmarko: Húú nagyon magamra ismertem, köszi a gondolatébresztőt!
- mkbla: Nagyon jó kis bejegyzés, grt, én is el akarok kezdeni tervezni, de nagyon komplex dolog, mellékesen tudom ajánlani én is naturalwest írásait, mondjuk mostanában mintha el lenne tűnve kicsit...
- Maxxxika: GL!
- DRose1: Flush67: Köszönöm, ez nagyon értékes hozzászólás volt.
- Flush67: - link -
- AlcoholPro: "mondjuk 3 éve nem reggelizett és a főétkezése is 90%-ban este 8 körül megrendelt pizza volt" Haha, ez nagyon igaz rám, annyi különbséggel, hogy nem 3 hanem 6 éve van így.
- DRose1: Amennyiben küldesz egy e-mailt a bgsa2000@gmail.com címre, ott mindent tisztázni tudunk. :)
- mkbla: Nos, én hiszek neked, meg Tir-X-nek is, róla itt az akadémián megbecsült tagnak számít (legalább is én úgy gondolom ,az eddigi aktivitása során) Mindenképp érdekelnek a részletek, valamint, hogy tervezed ezt az egészet? hogy zajlik ez a coaching? és az ár is nagyon érdekelne, milyen tarifákkal dolgozol? Magam is nézelődtem itt az akadémián és tervezgettem órákat venni, volt akik idő hiányában nem tudott fogadni, volt akiktől többet vártam volna, de ez már más kérdés :)
- DRose1: Sziasztok! Sem pszichológus sem pszichiáter nem vagyok, amennyiben erre irányult a kérdés. Konkrét tanulmányi tapasztalatom kimerül az orvosi pszichológia alapjai-ban. Azonban meglehetősen régóta magam is poker játékos vagyok, illetve a pszichológia megszállottja, ezek ötvözetéből és sok kutatásból raktam össze ezt a programot. Ennek megfelelően nem is szólhatok/szólnék bele a pokeren kívüli pszichoterápiás dolgokba (erre szerencsére itt az akadémián is találtok megfelelő embert. :) ), illetve a pokeres mentál játékban is egyfajta tanácsadó szerepet töltök be. Ha esetleg konkrét kérdés van az órákkal ill. azok eredményességével kapcsolatban, Tir-X-vel már pár hete együtt dolgozunk, az ő neve úgy gondolom egyrészt garanciát vállal afelől, amit mond, másrészt betekintést adhat az órákba is. :)
"mondjuk 3 éve nem reggelizett és a főétkezése is 90%-ban este 8 körül megrendelt pizza volt"
Haha, ez nagyon igaz rám, annyi különbséggel, hogy nem 3 hanem 6 éve van így.
http://www.pokerakademia.com/poker_blogok/naturalwest/
Flush67: Köszönöm, ez nagyon értékes hozzászólás volt.
GL!
Nagyon jó kis bejegyzés, grt, én is el akarok kezdeni tervezni, de nagyon komplex dolog, mellékesen tudom ajánlani én is naturalwest írásait, mondjuk mostanában mintha el lenne tűnve kicsit...
Húú nagyon magamra ismertem, köszi a gondolatébresztőt!
Az utóbbi 4 évben fogadok meg újévkor valamit, és eddig olyan 50%-ban jöttek be, mondjuk nem kell nagy fogadalmat elképzelni :D