Mivel szabotáljuk magunkat a céljaink elérésében?

2015. július 10., péntek 11:42
Hogyan oldjuk fel a visszahúzó erőt az elménkben


Egy nagyszerű bejegyzéssel készültem. Ezúttal a céljaink elérésében hátráltató erők feloldásáról beszélek, amelyek feloldásával nagyon gyakran elég komoly változások állnak be az emberek életében.

Hamarosan leközlök bővebb információt a szeptember végi 2 napos tréningről, amellyel a következő szintre emelheted az életedet és a póker karrieredet.

A júniusi tréning részvevői megtapaszták, hogy mekkora plusz motivációt, tisztlátást, és hatékonyabb fejlődést tud nyújtani egy intenzív tréning, körbevéve olyan nagyszerű személyekkel, akikkel közös a célotok.

Szóval hamarosan bővebb infó, és jelentkezés

Addig is ideje feloldanunk az ellentétes szándékainkat a mai bejegyzéssel:






Mi az, ami leginkább meggátol minket a céljaink elérésében?

Az ellentétes szándékaink.

Mondjuk, hogy ezt, vagy azt akarjuk: több pénz, jobb eredmények, boldog kapcsolatok, de ha nem rendelkezünk ezekkel olyan mértékben, ahogyan szeretnénk, akkor valami ellentétes szándék lappang a háttérben.

Gondolj erre úgy, mintha egy lovaskocsi mindkét oldalán lennének lovak, és ellentétes irányba húznák azt. Így nem képes az igazán előrehaladni.

Ugyanígy bennünk is ez játszódik le. Mondjuk, hogy akarunk valamit, de ugyanakkor lehetséges, hogy nem akarunk kudarccal szembesülni. Esetleg tartunk attól, hogyha elérjük, amit akarunk, az negatív következményekkel járhat (pl. több pénz = túl nagy felelősség; emberek irigyek lehetnek rád stb.). Vagy akár az egonkat, és önértékelésünket féltjük, és emiatt nem cselekszünk úgy, ahogyan kellene a kívánt eredmény eléréséhez.

Az első és legfontosabb lépés, hogy tisztánlátást teremtsünk. Letisztázzuk magunkban, hogy mégis mi az, amit szeretnénk. És mi az, ami meggátol minket ebben.

Feltárjuk a pozitív szándékunkat, és az ellentéteset is. Ha ezzel tisztában vagyunk, utána már tudjuk, hogy legalább mivel nézünk szembe.

 

Gyakorlat:

Írd le egy papír bal oldalára, hogy mit akarsz adott területen, mivel akarsz rendelkezni. Miért akarod.

A jobb oldalra mellé pedig írd össze, hogy milyen potenciális negatív következménnyel járhat az oda vezető út, vagy a célod elérése. Mitől tarthatna az elméd. Elején ez nem tűnhet túl logikusnak, hiszen miért ne akarna az elméd is jobbat neked?!

De öntudatlanul, lehet meg akar védeni valamitől, ami igazából csak egy kitalált kép a fejünkben.

Tehát írj össze dolgokat, amik miatt esetleg nem akarhatnád a cél elérését.

Ezután a dolgunk, hogy megszabaduljunk ezektől az ellentétes szándékoktól.

 

painpleasure

Fájdalom-Élvezet. Ez a két fő motivációs erőnk. Fájdalomtól meneküljünk, élvezet felé haladjunk.

A dolog mélyén az húzódik meg, hogy élvezet van társítva az ellentétes szándékhoz. Az elméd azt hiszi, hogy az jó neked, hogy megvan. Jó neked, hogy meg akarod védeni magad a “feltételezett” negatív következményektől.

Élvezet is van társítva a célod eléréséhez, meg potenciális fájdalom is. És emiatt az ellentétes szándékhoz is élvezet van társítva, mivel megment a fájdalomtól.

Amíg ez fennáll a fókuszod folyton oda-vissza fog ingázni aközött, amit akarsz, meg az ellentétes szándékod között. Igazából mondhatni két ellentétes dolgot akarsz egyszerre. Rendelkezzek is jobb körülményekkel, de ne történjenek meg ezek a bizonyos dolgok, amelyekkel ez a jobb körülmény járna.

 

Szerinted mennyire tudsz így hatékonyan előrehaladni?

Mennyire fogod így magadat szabotálni öntudatlanul?

 

Tehát az elmédnek be kell bizonyítanod, hogy tudat alatt is megértse, hogy igazából nem élvezetet ad, azaz nem támogat téged, hogy ellentétes szándékkal rendelkezik (pl. nem kell megvédenie a feltételezett kudarctól, mert nem fog semmi baj történni).

Gondold végig, hogy miben hátráltatott eddigi életedben, mitől estél el emiatt. Most, és a jövőben is hogyan fog ez hátráltatni? És gondold végig, vagy képzeld el azt is, hogy eléred, amit szeretnél, és biztonságban vagy, nem történik meg az a kitalált illúzió, amitől az elméd próbál védeni.

Amint ez a váltás végbemegy az elmédben, az ellentétes szándék csillapodik, vagy megszűnik, és hatékonyabban tudsz előrehaladni, most már anélkül, hogy ennyire szabotálnád magad öntudatlanul a belső konfliktus miatt.

Tehát légy éber. Figyelj a gondolataidra és érzéseidre. Szánj rá időt, hogy elmélyedj magadban, pláne ebben a rengeteg stimulációval rendelkező modern világban.

Utána pedig gondold végig ezeket a belső szándékokat, és jöjj rá, hogy az egész csak egy nagy illúzió. Mindent csak mi kreálunk az elménkben. Egy szappanoperát forgatunk az elménkben. Pozitív – negatív érzelmi hullámvasútat lovagolva. És megfeledkezünk a valóságról, ami minden ilúziótól mentes.

Ugyanerről az illúzióról írt Mark Twain is:

 

mark-twain_4_wiki


“Először vegyük a tényeket. Aztán úgy torzíthatjuk őket, ahogy csak akarjuk.”

“Nem hagyatkozhatsz a látásodra, ha a képzeleted homályos.”

“Rengeteg problémám volt az életemben. 99%-uk meg sem történt”


Ha felszámolsz az ellentétes szándékoddal, akkor végre tisztán arra tudsz összpontosítani, amit akarsz, nem pedig ide-oda váltakozva aközött is, amit nem akarsz. És ez a tiszta összpontosítás és a cselekvés fogja elhozni az eredményeket, amiket szeretnénk.

Ahogy egy ősi mondás is tartja:

“Ahova fókusz irányul, oda energia áramlik, és eredmények mutatkoznak meg.”


Szóval csak figyelj, és légy éber magaddal kapcsolatban.

Hozd ki a legtöbbet a mai napból, és éld meg a legjobban a mai pillanatokat. 

West

Hozzászólások

  • trixilw2015. július 10., péntek 17:05
    avatar

    zep

  • LRB2015. július 10., péntek 22:31
    avatar

    Betalált

Ha hozzá szeretnél szólni, lépj be! vagy regisztrálj!