- Akár 60% rakeback
100% 600$-ig vagy 100$ C$ & ticket bónusz
C$8 000 Exkluzív Pont RaceGGPoker - 5% Extra rakeback
€200 befizetési bónusz
Akár 65% VIP cashback
Unibet Poker - $2,000 (€1700) bónusz
35% VIP Rakeback
10-15% Exkluzív Chase
€50,000 Twister RaceRedStar Poker - 25% rakeback
Befizetési bónusz: Akár $500 összértékű ticket
Instant cash bónusz: Akár 1000% Instant cash bónusz
Welcome quests: Akár $635 extra jutalom
Extra ajánlat: Pro DealJackPoker - 100% max. $1000 bónusz
$8 no deposit bónusz
Akár 50% VIP rakeback
888Poker - 8-13% extra rakeback
$2000 bónusz
VIP KlubPokerKing - Gyenge mezőnyök
Kellemes forgalom
Kiemelkedő ajánlatSzegregált piacok - Akár 50% Rakeback
Spin&Go
Bad beat JP
Overlay-es versenyekVBet - 100% €600-ig Első befizetési bónusz
30% cashback
Exkluzív chase 10-18% extra RBBetsson Poker - Akár 60% cashback
Üdvözlő bónusz: 100%, 600-ig + $30 értékű jegyek
partypoker
Tervek
2013. április 01., hétfő 14:58 Póker, Sport, Rákendroll
Az elmúlt bő két hónap megutatta, hogy érdemes CG-vel foglalkoznom, de a jelentősebb előrelépéshez többet kell tennem mint az elmult hetekben. A póker mellett a zenében is újra sikereket szeretnék elérni, és a sportolás terén is előre kéne lépnem. Ezek összeegyeztetése viszont nem könnyű feladat, ezért készítettem egy három hónapos tervet. Úgy érzem ez ösztönzőleg fog rám hatni.
Zenekari tervek:
Póker mellett az utóbbi időben kicsit háttérbe szorult a gitározás, ennek a legfőbb oka, hogy a bal kezem mutató újjával izületi problémáim vannak egy idelye. Szedek rá egy izületjavítót, aminek már észre vehető a hatása, de még kéne javilnia bőven. A következő 3-4 hétben még pihentetem a kezem, de ha javul akkor szeretnék napi 2-3 órát gitározni. Ha minden jól lalakul, akkor 3-4 hónap múlva szeretnék újra koncetezni. A félkész dalokat pedig végre összerakni.
Sport:
Jelenleg 61kg vagyok ami eléggé elmarad az ideálistól. 70-72kg elérése a cél. Heti 4 konditermes edzés, és két -háromszor bicikli ill. futás van tervben. Persze az étkezésre is odafifgyelek. Azt megfigyeltem már, hogy a sport jótékony hatással van a pókeres teljesítményemre is. Nem tudom mennyi időbe telik elérni a 70kg ot, három honapon bellűl biztosan meg lesz. Konditermes eddzéseket pedig hosszú távon szeretném csinálni. Eddig időm vagy pénzem nem volt rá, most van mindkettő úgyhogy csak kitarás kell.
Póker:
Áprilisra az elsődleges tervem, hogy keresek egy edzőt, mert úgy érzem a gyorsabb előrelpéshez mindenképp kell. Szintén terv, hogy szretnék kipróbálni másik termet is, mert az utóbbi egy évben csak a Starson játszottam,( meg egy nagyon keveset az utobbi napokban a Tilten) és folyton hallom, hogy vannak termek ahol könyebb előre jutni micro téteken.
GL!
The Trooper blogjának legfrissebb kommentjei
- ferkocse: wow, ennyi gitárművész! ki játszik még? én csak kb. egy éve kezdtem, de alig tudom lerakni néha. egy rosszul sikerült session után is kiváló elfoglaltság :)
- zulusierra: bubo_rake: Tíz év gitároktatással a hátam mögött azt kell mondanom hogy a Punnany Massif szerintem messze túl van értékelve, hogy finoman fogalmazzak. Tényleg bármilyen műfajban találok értékeset, de amit Bartók és Kodály országában a mai zenei "elit" produkál az értékelhetetlen, egy-két kivételtől eltekintve. Egy árva érdekes, váratlan hangköz lépést, vagy ritmust nem hallok. Az Iron Maiden-t saját műfaján belül különösen, de egyébként is jó zenének tartom, és még ha mostanában ritkán is, de szívesen hallgatom. Leginkább a Seventh son és a Fear of the dark lemezeket, szóval nem a régi klasszikusokat. Ezeket zenei szempontból jobbnak tartom. Azt hozzá teszem hogy szerintem a heavy metal műfajában már mindent elmondtak amit lehetett, és már csak sablonok ismételgetésével készülnek a lemezek, ezekről is meg van a véleményem.
- GStealer: Itt egy dolog szánalmas és az te vagy, ahogy osztod itt az embereket az "idősebb vagyok ezért jobb a zenei ízlésem" hülyeségeddel. :D Próbálod a többiek felé helyezni magad, de csak egyre lejjebb csúszol.
- Idefyt: Bubo szövegértés 1-es, leülhet... Sehol nem írta, hogy ha igényes zenét akar, akkor előveszi a gitárját...Mivel zenész, kezébe veszi a gitárját, és azt játszik, amit akar...ennyit írt... Amúgy neked is fizetnek a trollkodásért, mint az orosz trolloknak Putyinék?
- bubo_rake: hát ha ez a blog eddig nem volt nevetséges, akkor most aztán tényleg nevetségessé tetted ezzel a zenészdumával. én nem vagyok zenész, de sok zenészt ismerek - lehet, hogy nálad jobbakat - de egyiknek se jutott volna eszébe olyat mondani, hogy ha igényes zenét akar, akkor előveszi a gitárját. ez már szánalmas. s0b1 - az a kismilliárd ránézésre simán lehetett még 6000 is, ami a környező falvakból és mint a mellékelt ábra mutatja a környező országokból gyűlt össze. még egyszer mondom, ismerem a maident, régen szerettem is, koncertjén is voltam akkor amikor az itt okoskodók még nem is éltek trooper, te meg pécsi vagy egyszer sétálj el egy PM koncertre, meg fogsz lepődni, milyen hangszerekkel játszanak, nem csak sika. a szövegeket meg elolvashatod, van értelme. nem csak annyi, amennyit dickinson maszatol a történelemtanári diplomájával, mert az aztán tényleg szánalmas. /bár angolul van, úgyse értjük igaz?/
- The Trooper: Szegény bubo_rake alaposan melléfogott azzal, hogy pont engem akar rávenni az általa igényesnek tartott, rendkívül ötletes, jól hangszerelt, mai zenék megismerésére :) Mivel zenész vagyok csak kezembe veszem a gitáromat és azt játszok amit akarok.... élvezem amit csinálok, és szerintem ez a lényeg.
- S0nnyB1ack: Nyilván azért ment el kismilliárd néző a koncertre mert nekik sem tetszik. Lol.
- ferkocse: hadd ne más mondja már meg, ki mit hallgasson... The Trooper-nek ez a kedvence, fogadd el. csak egy kérdés: 30 év múlva a punnanymassif vajon európai koncertkörúton stadionokat fog megtölteni...? ha igen, akkor biztos ott leszel, és majd írsz egy blogot róla :)
- kidelpiero: Megmondóemberek, megmondóemberek mindenhol :O
- bubo_rake: nincs itt szó izlésről. sajnos zenéről sem.
Ha jól értem hízni szeretnél. A futással és biciklizéssel lehetetlen lessz magadra épitteni 10 kiló izmot
Palesznál a pont, sajnos a legrosszabb dolog, amit tehetsz az a futás és a biciklizés... Figyelj az étkezésre (többször 5-7x, kevesebbet). Vegyél 1 jó tömegnövelőt, nem írom ide mit, mert ez nem a reklám helye és mellé egy multivitamint... Neked egyenlőre több nem kell.. A hízás folyamata nem olyan egyszerű, mint ahogyan Te azt elképzeled... Főleg nem egy olyan embernek, aki mondjuk erre nem is hajlamos... Hosszan lehetne erről beszélni, sok sikert!
Köszi a tanácsokat. De úgy gondolom kell a kardiózás is. A testépítők akikkel beszéltem legalábbis ezt mondták. Félre értitek , mert nem biciklizéssel akarok tömeget növelni, viszont jó hatással van az állóképességre, ami növeli a súlyzós edzések hatékonyságát is. Ha nyolc órában dolgoznék akkor más lenne a helyzet, akkor mozognék eleget. Az étkezést úgy csinálom ahogy írtad, többször keveset. Tömegnövelőt is beszereztem és multivitamint is. Nem gondolom egyszerűnek a hízást, sőt....
De csak rajtam múlik mire jutok, lesz e elég kitartásom.
Régebben rendszeresen napi 50km letekerem, azt megelőző években meg fociztam. Aztán a meló miatt abba maradt a sport, az évekig tartó ülő munka meg nem tett jót. Egy betegség miatt pedig kb. 10 kg-ot fogytam, amit most vissza kéne magamra pakolni.
Én is hizni szeretnék de pár éve nem sikerül.
Fél óránál többet semmi képp ne kardiózz és nagyon figyelj oda a pulzusodra. Ne mennyen fel 180 fölé mert az már aerob edzés és akkor semmi képp nem fogsz tömeget felszedni. Egyébként igazad van kell a kardió mivel hiába emelsz nagy súlyokat ha nem bírod tüdővel.
Pokerluser szerintem kevered a kardiot az aerobbal...aerob edzesnel kell a pulzust alacsonyan tartani..