silee21 eredeti hozzászólása

Engem nem érdekel a pulóver, én a PA addict címre hajtok!

jaaaah akkor bocsi nem tudtam h ilyen céljaid vannak

Malaky eredeti hozzászólása

Faradstasgtol fuggoen:

1 : Guarana kapszula : Guarana (100 tabletta) - Scitec Nutrition
2 : Koffein kapszula : Caffeine (100 kapszula) - Scitec Nutrition

es ha 150% on akarsz porogni mert kozel az FT akkor csak modjaval de :
3 : Hot Blood 2.0 : Hot Blood 2.0 (820 g) - Scitec Nutrition
Ha ettol nem fogsz ebren maradni akkor semmitol. (bar teny, hogy eredetileg nem erre van fejlesztve de abszolut hatasos.)

Ezek nekem mind bevaltak. Mentalisan es es az utolsotol fizikailag is csucson porogsz. Es meg legalis is.

ostobaság ezeket enni mindenkinek aki nem aktív sportoló.

Malaky eredeti hozzászólása

Faradstasgtol fuggoen:

1 : Guarana kapszula : Guarana (100 tabletta) - Scitec Nutrition
2 : Koffein kapszula : Caffeine (100 kapszula) - Scitec Nutrition

es ha 150% on akarsz porogni mert kozel az FT akkor csak modjaval de :
3 : Hot Blood 2.0 : Hot Blood 2.0 (820 g) - Scitec Nutrition
Ha ettol nem fogsz ebren maradni akkor semmitol. (bar teny, hogy eredetileg nem erre van fejlesztve de abszolut hatasos.)

Ezek nekem mind bevaltak. Mentalisan es es az utolsotol fizikailag is csucson porogsz. Es meg legalis is.

Helloszia veseelégtelenség, keringési panaszok, és májelégtelenség

Holdenper eredeti hozzászólása

Helloszia veseelégtelenség, keringési panaszok, és májelégtelenség

nembaj, az a lényeg, hogy 20-30 évesen ge*ijól nézünk ki, erősek vagyunk, a nőkért nem nekünk kell megszenvedni, hanem eléd dobják magukat, aztán jaaa, majd 40 évesen, meg rotty

JuhaAasz eredeti hozzászólása

nembaj, az a lényeg, hogy 20-30 évesen ge*ijól nézünk ki, erősek vagyunk, a nőkért nem nekünk kell megszenvedni, hanem eléd dobják magukat, aztán jaaa, majd 40 évesen, meg rotty

Sokkal hamarabb, rengeteg ismerősöm szenved olyan problémáktól, ami már élete végéig elkíséri, Tönkrement a veséje stb, páran meg is haltak 30-35 között szívmegállás, agyvérzés és társai, persze aki kettesével dobálgatja ezeket a szintetikus szarokat, viagrát stb annak nincs min csodálkoznia.
Gyúrógépek meg a negyedik emeletre nem tudnak felsétálni szuszogás nélkül, pedig mind szed valamit, amiről fogalmuk sincs,h mit tartalmaz.
Nem szabad játszani a szervezettel, mert hamar megbosszulja magát, rendszeres és lehetőleg minél egészségesebb életvitel a lényeg.

Szerintem sem érdemes játszani ha az ember fáradt, de ha mindenképp játszani akar valaki akkor itt van pár módszer amik segítségével felfrissíthetjük magunkat.

Hűtsd le magad!
A meleg, párás helyeken sokkal könnyebben álmosodhatsz el. Ha ébren kell maradnod egy ilyen helyen, akkor ülj a ventillátor vagy a légkondi alá, és máris jobb lesz.

Hideg víz
Locsolj egy kis hideg vizet az arcodra és a csuklódon az erekre. Egy pohár jéghideg víz megivása is rengeteget segíthet, és ha eleget iszol, akkor talpon fogsz maradni, és minden fél órában a vécét is meg fogod látogatni.

Koplalj evésidőben!
Az emberi testnek nagy adag energiára van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön. Ezt kell kihasználnod, hogy ébren tudj maradni. A koplalás a legjobb módszer ilyenkor, amíg csak iszol egy vagy két étkezés idejében, addig egészségesen tarthatod magadat ébren.

Felpörgető szünetek
Tarts egy kis szünetet, és sétálj egyet, vagy ugrálj, hogy a vérkeringést stimuláld. Még a legvisszafogottabb mozgás is egészséges módja a test energizálásának.

Rágcsálj cukormentes mentás rágót!
Nem fogja tönkretenni a fogaidat, de elég fizikai aktivitást jelent ahhoz, hogy ébren maradj. Emellett az erős menta is nagyon hasznos, hiszen egyszerűen frissítő az íze.

Zene
Ha nincs sok dolgod, akkor gyorsan hallgass egy kis pörgős zenét, így egészségesen maradhatsz ébren.

Dobolj a szádban!
Persze ezt a nyelveddel kell megoldanod, mozgasd a nyelvedet a szádban fel és le – bár kicsit furán érezheted majd magadat, a lényeg, hogy lekösd magad és ezáltal sokáig fennmaradj!

Kapcsolj fel minden lámpát!
A sötétség nagyon elálmosít – ezt megelőzendő, kapcsolj fel minden lámpát a szobában!

Huzigáld a fülcimpáidat!
Bár furán hangozhat, a lényeg, hogy így fent tudsz maradni és még jobban is érezheted magadat. Csak próbáld ki.

Igyál kávét!
Ne sokat, inkább a nap folyamán elosztva többször kevesebbet.

Forrás: KamaszPanasz - Kamaszokról, kamaszoktól, kamaszoknak

talan mate tea, de hosszútávra kell ezt megoldanod, különben minidig csak foltozgatsz, tüzet oltasz, amihez csak egészségtelen/számodra nem elég hatékony megoldások maradnak

Koffeintablettát használ valaki? Nekem ajánlották, de még nem próbáltam.

ZsoleszAK47 eredeti hozzászólása

Koffeintablettát használ valaki? Nekem ajánlották, de még nem próbáltam.

Nagy mennyiségen nem ajánlom, kicsiben meg szart sem ér. Vagy 10 éve egy buli után fent kellett még maradnom, nem volt más megoldás, ezért megettem egyszerre vagy 20db ot. Fent maradtam tőle! Egy fél délutánt ültem a budin és fostam.

Ja és koffein tabletta helyett amit ajánlok, az a guarana. Lehet már ajánlotta más is....

Nekem valahogy az az elítélendő dolog jutott eszembe, hogy egy fárasztó nap után aludjunk éjszaka!