Elkezdtem a diétám.
A sárga kapszula azt írja,hogy zabkása+tojásfehérje.
Ezt hogyan kell elkészíteni? Próbálgattam zabkását csinálni, de semmi íze, és elég visszataszító. :D Valami tanács esetleg?
Nyomtatható változat
Elkezdtem a diétám.
A sárga kapszula azt írja,hogy zabkása+tojásfehérje.
Ezt hogyan kell elkészíteni? Próbálgattam zabkását csinálni, de semmi íze, és elég visszataszító. :D Valami tanács esetleg?
Hali,
Fogyókúra vagy gyúrás?
Még valami....
esti soványtúró helyett tudtok ajánlani valamit? Fehérjeturmix, vagy csirkemell nem jöhet be a helyére?
de, kazein
a zabpelyhet próbáld meg így: 85g zabp, 4 tojásfehérje, 3-5dl ásványvíz, 0.5-1 kávéskanál szódabikarbóna összekever (vagy botmixer) ::: mikróban 8p
mehet rá fahéj is, ha strucc tojást tudsz szerezni akkor elég 1 fehérje, gl
nagyobb edényben melegítsd meg, mert megdagad