Mit sportoljunk? / Hogyan fogyjunk?

**Krono** · 2012. 11. 27., 13:31

Elkezdtem a diétám.

A sárga kapszula azt írja,hogy zabkása+tojásfehérje.

Ezt hogyan kell elkészíteni? Próbálgattam zabkását csinálni, de semmi íze, és elég visszataszító.

Valami tanács esetleg?

**redoubtable** · 2012. 11. 27., 13:37

Krono eredeti hozzászólása

Elkezdtem a diétám.

A sárga kapszula azt írja,hogy zabkása+tojásfehérje.

Ezt hogyan kell elkészíteni? Próbálgattam zabkását csinálni, de semmi íze, és elég visszataszító.

Valami tanács esetleg?

Undorító! Hányni fogsz tőle! Keress más megoldást!

**Krono** · 2012. 11. 27., 13:40

redoubtable eredeti hozzászólása

Undorító! Hányni fogsz tőle! Keress más megoldást!

Kösz

Akkor nézek mást.

**Maxxxika** · 2012. 11. 27., 14:03

Krono eredeti hozzászólása

Elkezdtem a diétám.

A sárga kapszula azt írja,hogy zabkása+tojásfehérje.

Ezt hogyan kell elkészíteni? Próbálgattam zabkását csinálni, de semmi íze, és elég visszataszító.

Valami tanács esetleg?

Nekem sem jött be.
Mindenesetre én majd ünnepek után kezdem el a normális kaját, nem maradok ki a jó kis bejgliből.

Valaki szokott rajtam kívül lépcsőn futni? (panelprogram)

**citihill** · 2012. 11. 27., 18:29

Krono eredeti hozzászólása

Elkezdtem a diétám.

A sárga kapszula azt írja,hogy zabkása+tojásfehérje.

Ezt hogyan kell elkészíteni? Próbálgattam zabkását csinálni, de semmi íze, és elég visszataszító.

Valami tanács esetleg?

Zabpehlyhet ír, nem zabkását

De egyébként az csak egy iránymutatás
Nekem most úgy néz ki a reggelim, hogy 8 tojásfehérje. Ehhez ezek valami minimális zöldéget. Pl.: egy paradicsom. A ch az nálam pufirizs, nem zabpehely. Ezt pedig leöblítem egy myofusion-nel

**Krono** · 2012. 11. 27., 18:48

citihill eredeti hozzászólása

Zabpehlyhet ír, nem zabkását

De egyébként az csak egy iránymutatás
Nekem most úgy néz ki a reggelim, hogy 8 tojásfehérje. Ehhez ezek valami minimális zöldéget. Pl.: egy paradicsom. A ch az nálam pufirizs, nem zabpehely. Ezt pedig leöblítem egy myofusion-nel

Igaz, de zabpelyhet csak nem ehetek magában...

Köszi, ez amúgy jónak tűnik.

**SzaszaG** · 2012. 11. 27., 19:23

Hali,

Fogyókúra vagy gyúrás?

**Krono** · 2012. 11. 27., 21:01

SzaszaG eredeti hozzászólása

Hali,

Fogyókúra vagy gyúrás?

fogyókúra kondival

**Krono** · 2012. 11. 27., 22:42

Még valami....

esti soványtúró helyett tudtok ajánlani valamit? Fehérjeturmix, vagy csirkemell nem jöhet be a helyére?

**Romsy** · 2012. 11. 27., 22:53

de, kazein

a zabpelyhet próbáld meg így: 85g zabp, 4 tojásfehérje, 3-5dl ásványvíz, 0.5-1 kávéskanál szódabikarbóna összekever (vagy botmixer) ::: mikróban 8p

mehet rá fahéj is, ha strucc tojást tudsz szerezni akkor elég 1 fehérje, gl

nagyobb edényben melegítsd meg, mert megdagad

PókerAkadémia.com

Téma: Mit sportoljunk? / Hogyan fogyjunk?

LinkBack

Téma eszközök

Megjelenítés

Hozzászólás szabályai