Póker Fórum Archívum > Póker Akadémia cikkek, hírek > Ted Forrest súlyvesztő fogadás

valami no-sport megoldás lenne a legjobb :)

mozgas nelkul nem lehet fogyni ugy, hogy egeszseges maradj.
"sport" helyett gyalogolj naponta 2xfelorat vagy bringazz.

Érdekes, mert 3 hónapja normálisan kajálok, csak rizs(kb. 80g-100g között naponta) és csirkemell..
liszt meg cukor féléket kerültem napi 1 órát bringáztam, néha lejártam gyúrni, és még mindig ugyan annyi vagyok mint 3 hónapja, és izmosabb se lettem...

Érdekes, mert 3 hónapja normálisan kajálok, csak rizs(kb. 80g-100g között naponta) és csirkemell..
liszt meg cukor féléket kerültem napi 1 órát bringáztam, néha lejártam gyúrni, és még mindig ugyan annyi vagyok mint 3 hónapja, és izmosabb se lettem...

hat akkor valamit tuto rosszul csinalsz, vagy eleve nagyon keves volt rajtad az izom igy nincs ami felhasznalja a kaloriakat...

Nekem is volt egy gyors és nagyszerű fogyásom! Hozzávalók: idült gyulladás a szervezetben eredmény: kétkeresztes hgb,alp,Na,K,,Fetrombocyta, háromkeresztes fehérvérsejt, vizelet ubg :D:D:D

Érdekes, mert 3 hónapja normálisan kajálok, csak rizs(kb. 80g-100g között naponta) és csirkemell..
liszt meg cukor féléket kerültem napi 1 órát bringáztam, néha lejártam gyúrni, és még mindig ugyan annyi vagyok mint 3 hónapja, és izmosabb se lettem...

Probalj meg tobb izmot epiteni, ugyanis az egeti a zsirt. En is a rizs csirkemell kombot tolom heti 5 nap, reggelire meg joghurt gyumolccsel es keves muzlivel.

Heti 3-4 edzes (1,5-2 ora sulyzos + 40 perc kardio) mellett sikerult fogynom es izmot felszednem.

Nyert kétmilliót Matusow-tól, meg kapott ugyanennyit a "Master Cleanese" gyártójától. Hányingert kapok a bujtatott reklámoktól, meg a gerillamarketingtől. Ettől függetlenül minden elismerésem. Én fogytam egyszer, kicsit több mint fél év alatt 25 kilót, az sem volt egyszerű (főleg Master Cleanese nélkül xD).

Ja, kezdésnek ez is jó, de mi van azzal, akinek nem annyira nehéz a haja? :D

- 15Kg ebből nehezen fog összejönni