Póker Fórum Archívum > Póker Akadémia cikkek, hírek > Az igazi fogyókúrás recept - Mike Matusow-tól

Ha nem olyan az alkatod, akkor meg kell szenvedni a tömeged gyarapodásáért is, ez igaz. Én is borzasztó nehezen szedtem fel tömeget, és keményen meg kellett dolgoznom érte, hogy feljöjjön rám +12-14 kiló, pedig mindig annyit ettem, mint egy ló. A rendszeres edzés+valamilyen alap tömegnövelő már két hónap alatt is látványos eredményt hoz.

Én most épp fogyózom, illetve szálkásodom:)
eddig 5kg ment le szűk 1 hónap alatt, de rendesen kajálok szinte mindent, csak este keményen edzek:)

Ha nem olyan az alkatod, akkor meg kell szenvedni a tömeged gyarapodásáért is, ez igaz. Én is borzasztó nehezen szedtem fel tömeget, és keményen meg kellett dolgoznom érte, hogy feljöjjön rám +12-14 kiló, pedig mindig annyit ettem, mint egy ló. A rendszeres edzés+valamilyen alap tömegnövelő már két hónap alatt is látványos eredményt hoz.

Ez így igaz, ha vékony testalkatú vagy, és életed abban a szakaszában, amikor még rendkívül gyors az anyagcseréd, akkor bizony nehéz tömeget növelned. Nekem is volt olyan szakasza az életemnek, hogy annyit és akkor zabáltam, amennyit akartam, mégis tök vékony voltam.
A rendszeres edzés meghozza azonban a hatását, ez tény és való. A tömegnövelőket azonban és edzés nélkül nem ajánlanám, csak nagydarab formátlan vmi lesz az emberből...