Amit mások sörre, cigire, benzinre költenek, azt én erre költöttem. Nem nézek ki jól, de erősebb, izmosabb és egészségesebb vagyok, mint az átlag emberek. Szóval igen, megérte (és nem költöttem több...

Gilgamesh bejegyzése szenzációs. 11 éve szedek nap mint nap fehérjéket, kreatin-, glutamin- és vitamin készítményeket. Soha nem történt semmi olyan borzalom mint amit ő leír...és ez nem egy reklám!...

titcar gondolom valami olyasmire gondolt, mint Arnold (Swarczi) amikor azt mondta: "Fehér kenyér=fehér halál".

Valóban a fehérjebevitel sokat számít, ezért érdemes fókuszálni rá és venni egy doboz normális proteint (én a Scitec 100% whey proteinjét szoktam, mert jó az ár/érték aránya, de természetesen lehet...