+1
mindjárt előszedem a naposim-os bodybuilderes pólómat a holnapi edzésre :) lol

aki lusta/akaratgyenge, az edzőpartnerrel is az marad. amúgy ezt itt úgy oldják meg, hogy nem havibérlet van, hanem 1 évre alá kell irni. fizetsz akármi van :) kis motiváció!

a gyakorlatok...

1+
én évekig egyedül edzetem, most egy kollégámmal járok, de nem biztos hogy jobb. pl ott van a pofázás faktor, akaratlanul is :) pedig én nem pofázni járok le, és mégis hosszabb lett az edzés egy...

ez igy ebben a formában nagyon nem igaz, a többivel akár még egyet is értek.
először is, ha nem viszel be elég szénhidrátot:
1) idegbeteg leszel, és pár nap után bezabálsz, az EV(kilok száma) pedig...