Biztos tudnék fejlődni még,csak nincsen rá havi 100K-m. 51-es karnál már nehéz tovább fejlődni natúrba.
Attól hogy neked elég a 3 nekem nem. Én szeretem megszaggatni az izmaimat. Amíg egy héten 2 szer edzettem minden izmot addig kevesebb feladatot csináltam, de mióta egy izom/nap azóta gyilok van!
Én nem tudok bevinni annyi tápanyagot csak kajából amire szükségem van. Napi 3g/tsk al számolva be kéne vinnem 300G fehérjét. Csirkemellből ez naponta durván 1.2KG lenne. 100% wheynek builderen 5300/kg ja 73% fehérjének. Amit én eszek most annak 3500/kg ja 80% fehérjének. A napi szükségletem kicsit kevesebb mint felét fehérjéből viszem be a többit meg kajából.
LESZAROM! Mert... ...leszarni lehet, de felszarni nem, így akit te leszarsz, az nem nézhet le téged, mivel értelemszerűen te vagy feljebb!
Na megyek eszek valami finomat ,Ti meg számolgassatok
Te Gazsi indulsz a romatriatlonon?
Milyen az tesó?
Lefutsz a tóra ,úszol egyet és hazabiciklizel.
Legjobb fogyókúra
http://resources1.news.com.au/images...ly-sampson.jpg
csúnyábbat nem találtál? http://pbrd.co/Tj204t this
Utoljára módosítva: Roleks által: 2012. 09. 05. 20:43
winstrol+stana? Öngól.
"Én mivel jó játékos vagyok, nem szorulok arra, hogy mákoljak a riveren." - 92andrey92