Oldal: 25 / 86 ElsőElső ... 1523242526273575 ... UtolsóUtolsó
Eredmény: 241 - 250 (852) összesen
Like Tree443Likes

Téma: Mit sportoljunk? / Hogyan fogyjunk?

  1. #241
    Újonc
    Csatlakozott
    2011. 04. 15.
    Hely
    WithoutViktorLand
    Hozzászólások
    26

    Alapbeállítás

    Idézet Meanmachine eredeti hozzászólása Hozzászólás megtekintése
    bocs hogy offolom a gyúrós topikot :P nem tud valaki BP-n egy jó uszodát? értem ezalatt hogy nem aranyáras, nincs tömegnyomor... és lehetőleg nem túl messze a belvárostól. hajóst, csaszit nem preferálom
    ESMTK Pesterzsébeti Uszoda - Aktualitások
    Meanmachine likes this.

  2. #242
    Fáradhatatlan grinder
    Csatlakozott
    2008. 05. 19.
    Hely
    Budapest
    Hozzászólások
    545

    Alapbeállítás

    Idézet ztibor eredeti hozzászólása Hozzászólás megtekintése
    Hát ez a belvárostól elég messze van! Akkor már ez közelebb van és olcsóbb is: Újhegyi Uszoda és Strandfürdő , de ezek se rosszak: USZODÁK 16 . Igaz ezek is kicsit kintebb vannak.
    Meanmachine likes this.

  3. #243
    Fáradhatatlan grinder
    Csatlakozott
    2011. 08. 29.
    Hozzászólások
    515

    Alapbeállítás

    köszi ezek szimpatikusak, dehát 1+ óra utazás... nem visz rá a lélek

  4. #244
    Őstag Wasserstein avatara
    Csatlakozott
    2010. 09. 07.
    Hely
    Pécs
    Hozzászólások
    1.181

    Alapbeállítás

    Idézet balu999 eredeti hozzászólása Hozzászólás megtekintése
    Egy kis kombinatív edzés, mindenből van benne :
    Under Armour - MMA Hard Workout Motivation - YouTube
    Király a vidi. Tényleg motiváló
    Ilyen "edzőtermet" sem láttam még.
    balu999 likes this.

  5. #245
    Őstag NovaTerra avatara
    Csatlakozott
    2010. 03. 02.
    Hozzászólások
    1.101

    Alapbeállítás

    1. A blogról - Calisthenics

    Elég jó blog. Calisthenics van a középpontban, viszont szépen kitér másra is, valamint nem hitvallás szerűen elfogult.


    Két videó kedvcsinálónak:

    Calisthenics Training/Working Out at Home Workout - YouTube

    Strong Man In Park - YouTube
    Yiirsh likes this.

  6. #246
    Fanatikus tag bnas avatara
    Csatlakozott
    2009. 07. 20.
    Hely
    KAmut
    Hozzászólások
    302

    Alapbeállítás

    diétásgyúrós blog, elég jó

    Enough! A változás elkezdődött!
    Utoljára módosítva: bnas által: 2012. 09. 16. 18:54

  7. #247
    Team Hero R1per2 avatara
    Csatlakozott
    2008. 04. 29.
    Hely
    Bp
    Hozzászólások
    3.355

    Alapbeállítás

    Idézet csicsi eredeti hozzászólása Hozzászólás megtekintése
    gépek által irányított mozdulatok, pumpálások miatt szétkúrod az izületeidet és ráadásul az izom amit felszedsz lótúrót sem ér.
    Legtöbb testépítő gyakorlat gépek nélkül zajlik, szabad súllyal, mert az hozza a tömeget. Felhúzás (elemelés), guggolás, tolódzkodás, húzódzkodás, állva nyomások, evezések.

    Az ízületeket meg szétkúrhatod ezer módon, nekem 9 év súlyzós edzés, erőemelés, súlyemelés és erősember sport után még mindig a labdajátékok az első számú sérülésokozóim.
    "-AZ A HÜLYE JÁTÉKOD, EMELGETSZ ITT MINT EGY ŐRÜLT, NEM KELL RIPERT JÁTSZANI."

  8. #248
    Fáradhatatlan grinder BMWE46 avatara
    Csatlakozott
    2010. 01. 28.
    Hozzászólások
    556

    Alapbeállítás

    Idézet csicsi eredeti hozzászólása Hozzászólás megtekintése
    Elolvastad a cikket ? Nem a koxon van a hangsúly, hanem hogy a gépek által irányított mozdulatok, pumpálások miatt szétkúrod az izületeidet és ráadásul az izom amit felszedsz lótúrót sem ér.
    Isten őrizz,h megbántsalak és a teljes tudatlanságodon alapuló véleményedet akár egy szemernyit is befolyásoljam.
    DE! Szvsz halvány fingod sincs a konditermi edzésről, az ehhez kapcsolódó életformáról, a kitartásról...stb..stb...és még azt hiszem sorolhatnám...
    A "lótúrót sem érő felszedett izmokról" és a "felpumpálásról" már nem is beszélve...

    Olyan konditermi edzések vannak amiről szerintem halvány elképzelésed sincs és ha csak végignéznél egyet ebből, már akkor is a töködet is elhagynád. Pl. egy HST teljes testedzésen alapuló 8 hetes edzésciklust... és még sorolhatnám, de semmi értelme. Vagy egy magas ismétlésszámú edzést, ami nem a kis súlyok használatát jelenti. Vagy a vetkőző sorozatokkal végrehajtott edzés... stb.

    Nagyon jó edzések vannak, amit linkeltél az is valóban jó, a trx is jó...stb, de ettől még amihez nem értesz nem kell(ene) ennyi ökörséget összehordani.

    Az ízületeket szétkúrod nagyjából mindenhol, még akkor is ha nem vagy profi, de a testépítésben lehet és van olyan edzésmódszer, amivel kíméled az ízületeket, pl. a fociban hogyan oldod ezt meg?
    Utoljára módosítva: BMWE46 által: 2012. 09. 16. 22:28
    balu999 likes this.

  9. #249
    Team Hero misirulez avatara
    Csatlakozott
    2008. 12. 12.
    Hely
    In Position
    Hozzászólások
    2.200

  10. #250
    Fanatikus tag Yiirsh avatara
    Csatlakozott
    2010. 10. 01.
    Hely
    Bp
    Hozzászólások
    376

    Alapbeállítás Sajt?

    Találtam egy tápanyagtáblázatot, ami elég korrektnek tűnik, de nem értek hozzá, szal...

    Nagyon sok élélmiszer kalória, fehérje, szénhidrát, zsír, rost táblázata csoportosítva.

    1. Kérdésem, h valósak-e szerintetek a táblázatban szereplő értékek (elsősorban a fehérje)?
    2. Ha igen, akkor feltűnően nagy a sajtok, pl sima trappista fehérjetartalma, konkrétan üti az összes húst. Mennyire érdemes ezeket fogyasztani pl edzés után (beépülés, stb)?

    Köszi!
    "Akár hiszed, hogy képes vagy rá, akár nem, mindenképpen igazad van."
    (Henry Ford)

    "Man is free at the moment he wishes to be."
    (Voltaire)

Hozzászólás szabályai

  • Új témákat nem hozhatsz létre
  • Válaszokat nem küldhetsz
  • Fájlokat nem csatolhatsz
  • A hozzászólásaidat nem módosíthatod
  •