Mit sportoljunk? / Hogyan fogyjunk?

[L.T.]

L-carnitine pezsgőtabletta (20 tabletta) - BioTech USA
Érdemes futás,úszás előtt bedobni egy ilyet?Mennyivel lesz hatékonyabb tőle e zsírvesztés?

[redoubtable]

L-carnitine pezsgőtabletta (20 tabletta) - BioTech USA
Érdemes futás,úszás előtt bedobni egy ilyet?Mennyivel lesz hatékonyabb tőle e zsírvesztés?

Nem érdemes. 1ft ot nem ér a szemes. Folyékony L carnitinet vegyél. Nem szeretem a bioteches cuccokat, de az l carnitne-je az elég jó (folyékony). A felszívódása gyorsabb mint a szemesnek. Jobb lesz tőle a teljesítményed is.

[L.T.]

Nem érdemes. 1ft ot nem ér a szemes. Folyékony L carnitinet vegyél. Nem szeretem a bioteches cuccokat, de az l carnitne-je az elég jó (folyékony). A felszívódása gyorsabb mint a szemesnek. Jobb lesz tőle a teljesítményed is.

thx,akkor azt hiszem kipróbálom liquidet,ártani nem árthat:d

[redoubtable]

Ja most látom, hogy ez pezsgőtabletta, ezt nem ismerem. Viszont. Egy adag 335mg l carnitinet tartalmaz. A folyékonyból 1 adag pedig ettől sokkal többet. Igaz kicsit drágább is. Én 20-40ml szoktam inni ha iszom. Így egy adag nekem 4000-8000mg. De neked elég a 10ml és 2000mg/adag.

L-Carnitine 100.000 Liquid (0,5 lit) - BioTech USA

[redoubtable]

thx,akkor azt hiszem kipróbálom liquidet,ártani nem árthat:d

nem fog ártani! Főleg, hogy a szervezet maga is termel l carnitinet!

[Galambos Tarzan]

Nem valoszinü azért 70-nél több még sosem voltam . Mozgok amugy elég sokat : bkv, lépcső, bevásárlás

Kajákból is azzal van inkább problémám hogy a minőségibb kaják azért nem kis büdzsére vannak szabva pláne ha 5x akarok enni . Rizst csirkemellt max két napig birom enni, tojást tejtermékeket viszont imádom azokból nézelődöm egyelőre neten .

Napi rutin feladatok meg mászkálás a városban az nem tudatos testmozgás / edzés, nem ér semmit. A tejtermékektől önmagában nem fogsz hízni, ide szénhidrát (is, főleg) kell. Úgy tudsz spórolni, hogy az eddigi marhaságokat elfelejted, mint pl. csoki, kakaó, péksütemények, cukros üdítők, pizza és társai, ha vettél ilyeneket. Napi 1-200 forint spórolás már 3500 - 6000 ft havonta amit minőségi kajára lehet fordítani, ez már önmagában kb. 3-4kg csirkehús ára. Először amúgy arra kéne törekedni, hogy egy változatos étrendet összeállítasz, 5-6 étkezésre naponta, ez az alap. Kalkulátoros számolgatások később ráérnek.

[redoubtable]

Miért nézel ki szarul? - BodyBuilder Gym

[sickboy2]

en is hasznaltam l-carnitine liquidet a biotechtöl. igaz akkor rendszressen kondiztam+cardioztam, es a kajara is figyeltem. meglett az eredmenye, de nemtudom mennyit segitett az l-carnitine. sok forumon olvastam hogy ez penz kidobas, mert nem sokat segit. nektek mi a velemenyetek rola?

[Maxxxika]

[möster]

hatalmas