Oldal: 7 / 16 ElsőElső ... 56789 ... UtolsóUtolsó
Eredmény: 61 - 70 (158) összesen
Like Tree117Likes

Téma: Gyúrunk Vaze?

  1. #61
    Idegen brenkov avatara
    Csatlakozott
    2014. 04. 16.
    Hozzászólások
    9
    Krono, Shokyu, balu999 and 2 others like this.

  2. #62
    Akadémia bölcse
    Csatlakozott
    2014. 01. 04.
    Hozzászólások
    5.016

    Alapbeállítás

    Sörhasat hogy lehet leadni?

  3. #63
    Őstag
    Csatlakozott
    2013. 07. 25.
    Hozzászólások
    1.348

    Alapbeállítás

    Nem kell sörözni De aki dartsozik. nehéz.:
    Utoljára módosítva: Fiatal által: 2014. 06. 09. 09:35
    van Gerwen likes this.

  4. #64
    Fanatikus tag
    Csatlakozott
    2008. 07. 03.
    Hely
    budapest
    Hozzászólások
    370

    Alapbeállítás

    Senki nem beszélt a pihenésről (alvás), pedig az alatt fejlődsz... az étkezésre 70% szoktak írni, mint befolyásoló tényező....

    Egyszerű, kiszámolták, mennyi kg/fehérjét-t kell elfogyasztani ahhoz, h "nőjél" + mennyit aludnod, és milyen étrendet favorizálni, h ne zsírban hízzál....+ egy jó edzésterv és gyönyörű leszel....
    fejes1988 and bgbss like this.

  5. #65
    Fáradhatatlan grinder Riddler1988 avatara
    Csatlakozott
    2010. 05. 13.
    Hely
    Budapest
    Hozzászólások
    830

    Alapbeállítás

    Szép kis topic lett ez.

    Pihenésből nem sok jutott ki mostanában mert csütörtökön edzettem, péntek medenceásás/talicskázás, szombat 2 órás foci. Kövi edzés kedden lesz. A Dr. Lenkei féle porcerőről mi a véleményetek? Lehet hogy beruházok egyre.

  6. #66
    Fanatikus tag
    Csatlakozott
    2013. 12. 23.
    Hozzászólások
    430

    Alapbeállítás

    Idézet van Gerwen eredeti hozzászólása Hozzászólás megtekintése
    Sörhasat hogy lehet leadni?
    futas,cukor mentes ételek, sok víz, esetleg almaecet...

  7. #67
    Őstag
    Csatlakozott
    2010. 01. 11.
    Hely
    Budapest
    Hozzászólások
    1.748
    luckyb555 and iKeksz like this.

  8. #68
    Újonc
    Csatlakozott
    2008. 08. 22.
    Hozzászólások
    38

    Alapbeállítás

    Idézet Riddler1988 eredeti hozzászólása Hozzászólás megtekintése
    Szép kis topic lett ez.

    Pihenésből nem sok jutott ki mostanában mert csütörtökön edzettem, péntek medenceásás/talicskázás, szombat 2 órás foci. Kövi edzés kedden lesz. A Dr. Lenkei féle porcerőről mi a véleményetek? Lehet hogy beruházok egyre.
    pihenésen nem azt kell érteni, hogy ne mozdulj meg edzésen kívül, csak annyi hogy rendesen aludd ki magad minden nap...nyugodtan talicskázhatsz, focizhatsz, ha az esik jól, bár ha normális lábedzést csinálsz minden héten egyszer, akkor nem sok kedved lesz szaladgálni mellette

  9. #69
    Fáradhatatlan grinder
    Csatlakozott
    2007. 06. 05.
    Hely
    Békéscsaba
    Hozzászólások
    749

    Alapbeállítás

    Gilgamesh bejegyzése szenzációs. 11 éve szedek nap mint nap fehérjéket, kreatin-, glutamin- és vitamin készítményeket. Soha nem történt semmi olyan borzalom mint amit ő leír...és ez nem egy reklám! Mi a sz.rtól lenne baj? Egy kis tej (vagy szója) fehérjétől? Esetleg a C-vitamintól? Brutális váll, amit injekciózni kell?? Na ne!!

  10. #70
    PA addict
    Csatlakozott
    2010. 04. 20.
    Hely
    Debrecen
    Hozzászólások
    4.865

    Alapbeállítás

    Van egy haverom, ő sima street-workoutos, még csak fehérjét sem tol.
    Na neki is kellett injekciózni a vállát.
    váll fájdalom | Dr. Kellermann Péter PhD
    Ami nem öl meg, az idegileg felb@sz!

Oldal: 7 / 16 ElsőElső ... 56789 ... UtolsóUtolsó

Hozzászólás szabályai

  • Új témákat nem hozhatsz létre
  • Válaszokat nem küldhetsz
  • Fájlokat nem csatolhatsz
  • A hozzászólásaidat nem módosíthatod
  •