Oldal: 78 / 86 ElsőElső ... 28687677787980 ... UtolsóUtolsó
Eredmény: 771 - 780 (852) összesen
Like Tree443Likes

Téma: Mit sportoljunk? / Hogyan fogyjunk?

  1. #771
    Őstag jak1 avatara
    Csatlakozott
    2012. 07. 30.
    Hozzászólások
    1.399

    Alapbeállítás

    Vannak még praktikák egyébként. Ha nem csak zuhanyzód van, akkor fürdésnél meleg vízben óvatosan maszírozd és nyomkodd át (de közben ne tekergesd és eröltesd a csuklódat), kendd be nap közben bemelegítő krémmel, ami vérbőséget okoz és gyorsabban regenerálódik az izület (mondjuk nicoflex kenőcs), keress valami kedvedre való kalciumot és magnéziumot.

  2. #772
    Akadémia bölcse
    Csatlakozott
    2014. 01. 04.
    Hozzászólások
    5.016

    Alapbeállítás

    Szintén kiváló praktika még a csukló karbantartására a feles poharak egyszerű, ám de nagyszerű emelgetése. Én hamarosan el is kezdem eme tevékenységet, sőt a karedzésről sem feledkezem meg, ebben a korsó sörök lesznek segítségemre.

  3. #773
    PA addict naggeri avatara
    Csatlakozott
    2007. 04. 11.
    Hely
    Budapest
    Hozzászólások
    3.367

    Alapbeállítás

    kösz srácok! Mai napra van Gerwen praktikáját fogom használni.
    Kolumbia, Francia irány a legjobb hat!
    van Gerwen likes this.
    Mert egy ismerősöm aki a psnél dolgozik azt mesélte, hogy psnél már regisztrációnál eldöntik ki lesz nyerő és ki bukó! Hiába vagy jó játékos ha 2% flop esély után riverre mákolnak! Amugy néztem pár magyart akit istenítenek psen, hát ők is tolják be mindennel

  4. #774
    PA addict Galambos Tarzan avatara
    Csatlakozott
    2011. 03. 09.
    Hozzászólások
    2.620

    Alapbeállítás

    Talán érdrkelhet másokat is, hogy a body.builder.hu -ról összeraktam egy egész jó kis pakkot kezdőknek, a következők vannak benne:


    1.
    Carb-F *(3 kg) * ízesítés nélkül 4 740 Ft × 1 db. = 4 740 Ft
    *
    2.
    Basic Whey *(2,35 kg) * vanília 11 990 Ft × 1 db. = 11 990 Ft
    *
    3.
    Zabpehely *(1 kg) * 600 Ft × 2 db. = 1 200 Ft
    *
    4.
    WOD Crusher NEM Forte *(36 kap.) * 5 120 Ft × 1 db. = 5 120 Ft
    *
    5.
    Vitabolic *(30 tab.) * 1 990 Ft × 2 db. = 3 980 Ft
    *
    6.
    Vitamin C (1000 mg) *(120 kap.)

    CarbF edzés utáni turmixba megy a fehérje mellé.

    A Basic Wheyt kipróbálásként vettem ilyen kis adagban, nagy adagban gazdaságosabb, de hízékonyak valószínűleg jobban járnak a WPP-vel, mert ebben több a CH ami nekem személy szerint oké, mert szeretnék felszedni egy pár kgt így simán jöhet az extra szénhidrát.

    A zabbpehelyet a reggeli fehérjébe teszem, reggelire teljesen jó. Tudom, hogy Tescoban sokkal olcsóbb a zabbepehely, de szerintem borzasztó a minősége.

    WOD Crusher NEM Forte a rosszalkodó bal vállam miatt egyelőre kipróbálás szinten, állítólag működik, és egy Anthroxon Plusszal szemben ebből elég napi 1db tabletta és nem kell 5 szem.

    Vitabolic az alap vitamin, két havit rendeltem, mert most akciós. Heti 4-5 kemény edzéshez lehet, hogy ez kevés és kell valami multipak, kezdésre heti 3x45 - 60 perc edzéshez szvsz sima.

    Extra C vitamin meg mindig kell, akkor is ha nem edz az ember.

    Ez így összesen 29.200 Ft -ba kerül, a szállítás ingyenes. T

    ekintve hogy aranyárban mennek ezek a cuccok, egész jó áron jött ki, remél használni is fog. Egy kezdőnek szvsz ez simán jó, ha vakaki "nem izületes" akkor pl. lehet megelőzésképp egy JC komplexxel is próbálkozni akár, megelőzésképpen, az olcsóbb. meg a fehérjét lecserélni pl.ha valaki nem bírja a tejsavót, de ezek már teljesen egyéni igények.
    Utoljára módosítva: Galambos Tarzan által: 2014. 07. 09. 23:58
    #8 norris80, 10.07.31 17:06
    Kérdésem a lopás visszaemeléssel részhez: Ha UTG 1-ből emelnek a vakokra, és nekem UTG 2-ből van visszalopó kezem, akkor is all in?

  5. #775
    PA addict
    Csatlakozott
    2010. 10. 30.
    Hely
    Bogács
    Hozzászólások
    2.283

    Alapbeállítás

    Na akkor irány edzeni ha már ennyire ráérek
    Rob Bailey & The Hustle Standard :: BEAST :: Official Music Video - YouTube

  6. #776
    Team Hero misirulez avatara
    Csatlakozott
    2008. 12. 12.
    Hely
    In Position
    Hozzászólások
    2.200

    Alapbeállítás

    Az a sapis ember nagyon feszült. Ahogy üti a levegőt jajj nagyon mérges. Én a a helyében gyúrnék egy kicsit ez még nem elég "BEAST" hiába próbálja nekem bizonygatni... Lehet ő is sejti, és ez áll a háttérben?
    GStealer likes this.

  7. #777
    Akadémia bölcse
    Csatlakozott
    2014. 01. 04.
    Hozzászólások
    5.016

    Alapbeállítás

    Szobabiciklizéssel le lehet dobni a sörhasat?

  8. #778
    Fáradhatatlan grinder GStealer avatara
    Csatlakozott
    2010. 10. 25.
    Hozzászólások
    758

    Alapbeállítás

    Természetesen, azzal is energiát égetsz el.
    van Gerwen likes this.

  9. #779
    PA addict
    Csatlakozott
    2010. 04. 20.
    Hely
    Debrecen
    Hozzászólások
    4.865

    Alapbeállítás

    Idézet GStealer eredeti hozzászólása Hozzászólás megtekintése
    Természetesen, azzal is energiát égetsz el.
    Amit aztán pótolhatsz vissza sörrel!
    Ami nem öl meg, az idegileg felb@sz!

  10. #780
    PA addict Netrol avatara
    Csatlakozott
    2013. 01. 10.
    Hely
    Apraja falva
    Hozzászólások
    2.206

    Alapbeállítás

    naggeri én azt javaslom neked, hogy ha izületi problémáid vannak arra a legjobb a seaton sport restart kapszula, kifejezetten élsportolóknak fejlesztették ki izületi problémákra/regenerációra.

    7000 Ft - Seatone Sport Restart kapszula 100db - EgészségPláza webáruház

Hozzászólás szabályai

  • Új témákat nem hozhatsz létre
  • Válaszokat nem küldhetsz
  • Fájlokat nem csatolhatsz
  • A hozzászólásaidat nem módosíthatod
  •