Pókeres életmód - Te hogyan csinálod...?

[Pistiii]

Helló Mki!

Már régóta szerettem volna egy olyan topicot a pókeres életmóddal kapcsolatban, ahol a kicserélhetjük a tapasztalatainkat, tippeket adhatunk egymásnak, egyebek.

Néhány téma, amiben kíváncsi lennék mások véleményeire:

-Te hogyan oldod meg a hosszú, gyakran éjszakába/hajnalba nyúló sessionok alatt az étkezést? (Előkészített szendvics, melegítős kaja, energiaszelet, anyu csirkepörköltje? Tippek hogyan tartsuk minél egészségesebb kordában ezt a dolgot?)

-Milyen "energiadoppingokat" használsz? (Kávé, ginseng, energia italok, zöld/fekete teák, whiskycola , stb. Kinek mi vált be?

Részemről a kávét kezdem felhagyni, és mindenféle teával kísérletezgetek. (Különösen így tél közeledtével jó egy forró csésze tea. De aki nem szeret/lusta főzicskélni, annak a Nestea Vitaot ajánlom, iszonyat erős zöld tea.)

-Rendelt-e valaki számítógépezéshez gyártott szemkímélő szemüveget? (Talán az egyik külföldi játékos lefordított blogjában olvastam, sárga lencsés volt a képeket.)

Eddig session előtt/után/közben csak szemcseppet használtam. Csak ajánlani tudom, tényleg felfrissíti a fáradt szemeket. (kék Visine)

-Sessionok után gyakran (fáradtságom ellenére) tovább pörög az agyam, és még sokáig képtelen vagyok elaludni? Már-már gondolkodtam, hogy veszek enyhe alvászavarra vény nélküli altatót, de nem igazán szeretnék rákapni. Esetleg valami tanács?



Dióhéjban most ennyi jutott eszembe, de bárki egészítse ki, ossza meg kérdéseit/gondolatait/tapasztalatait!

[Polacheck]

-Sessionok után gyakran (fáradtságom ellenére) tovább pörög az agyam, és még sokáig képtelen vagyok elaludni? Már-már gondolkodtam, hogy veszek enyhe alvászavarra vény nélküli altatót, de nem igazán szeretnék rákapni. Esetleg valami tanács?

Nálam bevált az, hogy a sessionok után egy rész jóbarátok/joey/BBT akármi sitcom. Eléggé lelassítja az agyam és nyugodtan megyek aludni.

[BaXee]

Ezzel szintén így vagyok,de én bármit megnézek utánna supernatural/hymim/two and half man/gossip girl ...Főleg, hogy beindult most a szezon.Bőven van ami kikapcsol vagy "lenyugtat".

[jabyga]

Altatót semmiképp ne kezdj el szedni!(egészségügyben tanulok) Ha nagyon nem megy az alvás, nézz utána a szakirodalmakban, sok alternatív megoldás van!

[audiosultan]

Altatót semmiképp ne kezdj el szedni!(egészségügyben tanulok) Ha nagyon nem megy az alvás, nézz utána a szakirodalmakban, sok alternatív megoldás van!

igen, pl. egyik barátom leszedett olyan zenéket, amik ilyen "agyhullám módosító" hatásúak.. és aztmondja nagyon jól tud elaludni rájuk. nagyon nyugtatóak.

minden jobbmint ezek a szar nyugtatók és altatók. sajnos tudom tapasztalatból.

[Zehy]

Én is, nekem általában elalváshoz azok a sorozatok/filmek segítenek amiket már sokszor láttam és monológok/kellemes zenék vannak benne. A lényeg, h ne akció legyen amiben lőnek
Pl a House egyik részére aludtam el olyan fél éven keresztül, mindig az első 10 percig húztam.

[titcar]

ki az a Miki?

[Zehy]

ki az a Miki?

Ennyire kocka tényleg nem lehetsz.

[plastikman0]

szerintem lehetőleg, ne nyomjuk hajnalba és akkor nem kell ilyenkkel foglalkozni

[plastikman0]

ki az a Miki?

Mindenki, vagy csak viccből kérdezted?