Készült már elég sok tanulmány, ezért ajánlják a kb. 2g fehérjét testsúlykilogrammonként. Viszont azt sehol sem írják, hogy kötelező lenne por formájában is fehérjét juttatni a szervezetbe. Ha eléred...
Liked On: 2012. 09. 18., 12:45
Testsúlykilogrammonként 2g fehérje az ideális, ha te ezt meg tudod oldani szilárd táplálékból (kétlem), akkor nem kell külön fehérjét fogyasztanod. Mellesleg mindenki megnyugodhat, mert eddig még...
Liked On: 2012. 09. 07., 15:29
Testsúlykilogrammonként 2g fehérje az ideális, ha te ezt meg tudod oldani szilárd táplálékból (kétlem), akkor nem kell külön fehérjét fogyasztanod. Mellesleg mindenki megnyugodhat, mert eddig még...
Liked On: 2012. 09. 07., 13:20