Újra betenném a korábbi statisztikát a hurrogóknak. Ennek egyetlen fő oka van a rossz, szénhidrátokban, mesterséges anyagokban...stb gazdag szar táplálkozás. Persze hozzájárul más is, mozgásszegény életmód, gyenge minőségű kaják... De a lényeg akkor is az, hogy a népesség nagy része 40-50 éves korára annyira szétcseszi a hasnyálmirigyét, hogy ez lesz az eredménye.
Magyarországon kb 2millió emberről beszélünk, többsége 40 év feletti... tényleg el kellene gondolkodni.


"A cukorbetegség az egész világon „járványszerűen” terjed. 2000-ben 171 millió volt a cukorbetegek száma világszerte, 2030-ra várhatóan 552 millióra fog növekedni."

buckaroo eredeti hozzászólása

Egy tanulságos adat hazánkból:
2004-ben a 20-69 év közötti korcsoportban 448.000 cukorbeteget tartottak nyilván.
2006-ban a 20-69 év közötti korcsoportban 507.000 cukorbeteget tartottak nyilván.
2025-ben a 20-69 év közötti korcsoportban kb. 703.000 cukorbeteget fognak nyilván tartani.
Volt a jóslat, ezzel szemben
Jermendy György, a Magyar Diabetes Társaság vezetőségi tagja (2012!):
A cukorbetegek száma egyre növekszik - hangsúlyozta a szakember. Mint kifejtette, Magyarországon mintegy 700 ezer diagnosztizált cukorbeteg van, a becslések szerint viszont nagyjából ugyanennyien lehetnek azok, akiknél még nem azonosították a betegséget, s szintén 700 ezer körüli lehet azok száma, akiknek a vércukorértékei már emelkednek, ők a "cukorbetegség előszobájában" vannak.

buckaroo eredeti hozzászólása

a népesség nagy része 40-50 éves korára annyira szétcseszi a hasnyálmirigyét,

A paleolit korban tudomásom szerint 25 év körüli átlagéletkor volt.
Ez már számomra nevetségessé teszi az egész étrendet.
A cukorbetegség általában 50 év felett alakul ki.
A rákos betegségek többsége szintén idősebb korban jelentkezik.
Van valami bizonyíték arra,hogy 50 évnyi paleolitkaja fogyasztás nem okoz rákot,cukorbetegséget?
Valószínűleg nincs,de nem is kell.
De okozhat például bél és gyomorbetegségeket stb.
Van erre bizonyíték,hogy nem okozhat?
Van több millió embernyi minta akik minimum 50 éve élnek paleolit étrenden?
Ha nincs,akkor felesleges okoskodni imo.

Hopp most meg is bukott a dolog @zorck egyből felnyitotta mindenki szemét , valóban felesleges feszegetni a témát mert holnap is és holnap után is lesz hasonló fórumozó aki csak az utolsó hsz alapján beír valami okosságot ami korábban már meg lett magyarázva , ha van kedved olvasd végig zorck a topikot ha nem akkor vegyük úgy hogy most megmondtad a frankót.

extremfish eredeti hozzászólása

Hopp most meg is bukott a dolog @zorck egyből felnyitotta mindenki szemét , valóban felesleges feszegetni a témát mert holnap is és holnap után is lesz hasonló fórumozó aki csak az utolsó hsz alapján beír valami okosságot ami korábban már meg lett magyarázva , ha van kedved olvasd végig zorck a topikot ha nem akkor vegyük úgy hogy most megmondtad a frankót.

Elolvastam,sőt szántam 2 azaz kettő percet guglizásra is.
Critical Biomass - Ellenségünk, a tejbegríz
Valamivel terjedelmesebben le van írva itt az én véleményem,lehet kritizálni!

"A közegészségügy és az orvoslás évente milliók életét áldozza fel téveszméi oltárán. A bábokat a gyógyszeripar mozgatja, hiszen a [különböző betegségekből] ő húzza a legnagyobb hasznot. (31. o.)". (Derítse valaki ki, hogy mit reggelizik a gyógyszergyártó multi elnöksége! Hiszen ezek alapján az lehet a legtutibb diéta, megkockáztatom, még a paleolitnál is hatásosabb.)
Az egészséges életmód alappillérei továbbra is a mértékletesség és a rendszeres testmozgás maradnak. Ha pedig egy percig sem bírjuk valami jónevű táplálkozási szakértő bon mot-i nélkül és "szakszerű" eligazítás híján egy falat sem megy le a torkunkon, akkor még mindig ott van Michael Pollan örökbecsűje: "Együnk ennivalót. De ne sokat. És főként zöldségeket. [...] Ne együnk olyasmit, amit az ükanyánk nem ismert volna fel ennivalóként."

extremfish eredeti hozzászólása

Én 184cm és 104 kg vagyok 115 voltam van felesleg még mindig bőven, de futó padon vagyok napi 1 órát és nem érez hiányát a kenyérnek le fogok fogyni, de nem is ez a lényeg.
Mai kaja csak hogy lássátok nem éhezek: bár nekem fogalmam sincs ez mennyi szénhidrát meg fehérje..
Reggeli: kb 15-20 dkg sült sonka 3 főtt tojás... bontottam a végén egy narancsot hát alig fért be tehát jól laktam. Tízórai: marék dió + mandula kombó és egy banán Ebéd: Párolt karfiol és répa + cs.mell paprikás kb 15 deka Uzsonna : 1 alma 1 narancs Vacsi : Sült cs.mell kb 15deka jégsaláta , pritaminpaprika , uborka körettel. egész nap nem éheztem bírtam sportolni is kenyér krumpli és rizs nélkül . Korábban kezdtem szedni c-vitamint magnéziumot és porc erősítőt a futás miatt meg van valami bioteches l-karnitin liquidem

Aktivitástól függően be kellene lőnöd valami nap kalória bevitelt: 1200-1400 körül.
Gyümölccsel is sajnos a fruktóz miatt okosan kell bánni (pl. tízóraira a banán már nem kéne, uzsonnára meg a narancs is hanyagolható). Nem is az a cél, hogy éhezz, hanem hozzászoktasd a szervezeted a kisebb adagokhoz és a napi 5 étkezéshez, de valahogy csak lement az a 11kg, de hogy a további 12-18 kg is tartósan felszívódjon, érdemes tovább csökkenteni a kalória beviteled. Gondolom a mozgáshiány és a napi 3-4k kal miatt ment fel annyira a súlyod. + beütemezhetnél vmi más jellegű sportot/mozgást is. De én sem értek hozzá, csak tapasztalatra ÉS szakvéleményre hagyatkozom...

Ja és a lényeg lemaradt, ***** mindegy, hogy minek hívod az ezt megvalósító étrendet, ha figyelsz rá, hogy a szükséges tápanyagokat/rostokat beviszed és iszol a testsúlyodhoz arányosan elegendő folyadékot (3-4 liter/nap minimum).

Csak hogy némi hasznos infóval is szolgáljak, az alapján amit leírtál ennyi kalóriát viszel be:

Reggelid: kb. 400 kal.
Tízóraid: kb. 300 kal. (erősen függ, hogy mekkora marék...)
Ebéded: kb 300-400 kal. (érdekes, hogy közel annyi, mint a tízóraid - tízóraira elég max. 150 kal)
Uzsonnád: 80+60 kal. (sztem itt a fruktóz miatt necces, ezért ha nagyon muszáj, akkor inkább 2 alma vagy reszelt alma + reszelt répa)
Vacsorád: 600 kal.

SUM: 1800-ra jön ki kb ezek alapján, szóval lehetne fokozni a hatékonyságot és akkor még nem tisztázott, hogy fogyasztasz-e cukros szarokat (kóla ice-tea), mert a vízben oldódó cukor még könnyebben/gyorsabban szívódik fel, Szóval ha mindent vízre cserélsz még jobban jársz...

A jövőben ajánlom figyelmedbe:

http://kaloriabazis.hu/

jabyga eredeti hozzászólása

Hogy bővebben is válaszoljak:

akkor a csirkemell az róka kaja?
a káposzta kecskekaja?
a banán majomkaja?
a hal vidrakaja?
a málna macikaja?
a méz méhkaja?
és a gomba akkor milyen kaja?

Nagyon romantikus ahogy saját magad csalod csapdába, olyan mintha állnál egy lapáttal és saját magad alatt ásnád a gödröt... Amiket ügyesen és gondosan felsoroltál ezek ugye mind zöldségek és hús, tehát eredendően jelen vannak a természetben. LOL.

Ennyi erővel ihatná az ember az elefánt tejét is, csak gondolom régebben nem volt annyira elterjedt mint a tehén. Vagy mondjuk a majomét, vagy bármelyik állatét. nagyon gusztusosan hangzik..

Örömmel tölt el, hogy még sosem hallottál a laktózérzékenységről mint népbetegségről, ez csakis azért lehet, mert egy kitaláció az egész és a tej valójában nagyon egészséges, ahogyan a tvben is mondják.

Végezetül egy bónusz track a mekis kajával kapcsolatban :

Pozitivnap - A pozitív Hírek oldala - Miért nem bomlik le a "meki kaja"? Az igazi magyarázat!


Szép napot.

Zorck@ elolvastam . megállapítottam hogy apróságokon lovagol, szarok én a génekre, meg az üzleti részre és nem is tudok vitába szállni vele meg a sejtbiológiával meg többféle képpen beállított tudományokkal és mind két írótól függetlenül ( nyilván ez olyan mint a politika valahol állást foglal az ember mert neki az a szimpatikus ) az látom hogy nő a cukrosok száma a rákosoké az alergiásoké a refluxosoké a depressziósoké stb.... és igen lehet hiszékeny vagyok de hajlok a felé hogy lehet!!!! köze van a táplálkozási szokásainkhoz ( az csak egy marketing hogy az ősember meg a paleolit isten****a ez csak egy csomagolása a dolgoknak ) illetve magamon is tapasztalom hogy amit eddig ettem 18-32 éves koromig amikor is felugrott 65ről - 115 kg-ra a súlyom az egy szar!!! és nem jégkérmet meg csokit ettem , de reggelire ettem zsemlét délben rizst vagy krumplit este megint egy kis pékáru no nem mértéktelenül és jöttek a dekák kilók sőt még focizni is eljárogattam.... És tényleg be is fejezem itt mielőtt azt hinné valaki hogy ez egy MLM rendszer - azért nyitottam ezt a topikot hogy esetleg jön pár hsz hogy igen el lehet lenni húson zöldségen gyümölcsön és magvakon bocs több mint el lenni - rendesen élni lesz energiád még több is mintha bő olajban sült krumplit ettél volna zsemlével meg krémessel és kólával..... De tulajdonképpen mi előtt más tollával ékeskednénk neked mi a problémád hogy ne a mekiben éljünk vagy ne együnk finomított lisztet cukort vagy nem hiszed el hogy rohamosan nő a korábban felsorolt betegek száma vagy aki esetleg nem noname emberek blogjából válaszol hanem ki is próbálta és jól érzi magát az hazudik vagy mi a konkrét bajod ?

Az lenne a legjobb, ha mindenki azt enné és tenné amit szeretne, és ami jól esik neki, ugyanakkor minden témát tekintve úgy alkotná saját véleményét, hogy a "mi van ha...?!" kérdés felvetődne.

Bármit is gondolunk az ne legyen meggyőződés, és az ilyesfajta hasznos témák sokkal inkább beszélgetés jelleget öntsenek, mintsem elenyésző információk alapján buta viták alakuljanak ki!

most komolyan azt mondjátok ne igyak több tejet? :O kb 2 naponta megiszok 1 literrel...nemár