Így próbálom de sajnos nekem ez az 1-2 napos dolog nálam nem működik, napok után se vagyok képes rendesen aludni éjszaka
Consuelah blogjában olvastam, hogy neki fél év volt teljesen átállni, remélem nekem ennyi időre nincs szükségem majd
Sokat olvasgattam anno utána, bár én nagyon polyphasic ellenes vagyok: kizárt, hogy ne alakuljon kialvatlanság a szervezetben, még akkor is, ha 1-2 évig nem érzed annyira a hatását.
Emiatt a fő kérdés bennem az, hogyha két nagyobb részre osztom, akkor vajon ugyanúgy fog-e az agyam (csak rövidebb ideig), mintha egyben aludnék. Erre legjobban egy pókeres tudna válaszolni, hisz pl. a redditesek teljesen más területen dolgoznak.
csabacz:
Én kb. két évig 11:30-kor keltem és 03:30-kor feküdtem le, du. 4-5-től játszottam. Undorodtam ettől az életmódtól de bebeszéltem magamnak hogy csak estefelé van sok fish szóval muszáj ezt csinálni. Évekig előtte is csak annyi volt a különbség hogy 10:00 körül keltem és 2 körül feküdtem le.
Kb. 2 hónapja álltam át reggel 6:30-as kelésre és 22:30-as fekvésre, délelőtt/kora du. játszok. Kb. 3-4 nap kellett az átállásra. Azóta sosem fáj a fejem és visszajött az életkedvem.
Utoljára módosítva: fLeSs által: 2017. 09. 15. 06:05
Lol ezeknek a 30-40 perces alvásoknak, nálam mindig neptun pótvizsgadíj befizetés lett a vége. Pedig elég sokszor megpróbáltam, higyjétek el.
EgyilyenGerwennekMondhatodmiazaNeptun