Nem dohányoztam soha és még csak ki sem próbáltam pedig mennyit csesztettek érte a haverok.
A kölönböző segítségek tapasz, cigi stb mind csak fizikális, valós, megfogható segítséget nyújtanak.
Maga a leszokás mentálisan, fejben dől el!
Ahogy írtátok segítség ha sokat iszunk ( vízet pl. ), sportolunk, rágunk egyszerű rágót vagy kekszet rágcsálunk, ezek mind segítik az embert, ahogy csökken a nikotin a szervezetben lesz ideges, stresszes a leszokó emberke és ezeket a helyzeteket enyhíti az elözöleg felsorolt néhány dolog.
21 napot kell kibírni ezt álapították meg tudományosan amíg valamiről le vagy valamire rá szokunk, függök leszünk.
Ugyan az teljesen, mint a drog csak ott a leszokás közbeni hiány tünetei durvábbak.

Apu erős dohányos volt (napi 2-3 doboz) 7 évvel ezelött húsvétkor elhatározta nem gyújt rá többet, minden cigizéshez használt eszközt kidobta, annyi kekszet, rágót még az életbe nem evett meg.
Azóta se gyújtott rá, nem is esett kísértésbe sose.

én nem dohányzok de 2 leszokásos sztorit azért idegombolok:
1ik ismerős 4xévesen 20+év dohányzás után reggel felkelt, rá akart gyújtani, de nem akart begyuladni az öngyújtó. beb@szta a sarokba a dobozban levő 1 szálat meg kettétörte és lehuzta a wc-n. azóta nem gyújtott rá mindez 5 éve volt

másik: évfolyamtársam elég durván bagózott, kitalálta, hogy vizsgaidőszak végén leszokik. midnig amikor rágyújtana iszik egy sört vagy egy felest 3 napig totál részeg volt, de sajna azóta se sikerült leszoknia

a lényeg, hogy fejben dől el az egész, ha komolyan elhatározzátok, hogy leszoktok, akkor az sikerülni fog

titcar eredeti hozzászólása

a lényeg, hogy fejben dől el az egész

Idézet egy profi pókeres naplójából.

Én kb 2hónapja hagytam abba a dohányzást azóta egy szálat sem szívtam el.Egyszerüen nagyon nehéz volt idáig,az ötlett ott jött,hogy egy este aludni akartam és totál alig kaptam levegőt felbosszantottam magam és ott megfogadtam,hogy nem gyújtok rá reggeltől.Igy is volt reggel felkeltem indultam melózni és mint mindig a melóba 2doboz cigit oda raktam magamnak,na most nem.Nagyon nehéz volt idáig a 2hónap de már egyre könnyebb én semmi segédeszközt nem használtam.Igaz volt úgy,a 17 nap környékén,hogy a cigizésről álmodtam.Neheziti a dolgokat,hogy szinte minden közelemben lévő haver,munkatárs,család dohányzik szóval nagyon nehéz.Előnyök:kapok levegőt,havonta 20eft a zsebemben marad(éves szinten 240eft),jobban érzem magam érzem a szagokat stb.
Nagyonsokáig cigiztem és egyfajta cigis közegben voltam,ma meg már mintha megvetném a dohányosokat vagy inkább nem nézem jól szemmel.Ez olyan fura nem is tuom Aki teheti szokjon le a dohányzásról
MAGAS PÁROKAT HALI

Én nem tudom mi olyan nagyszám a bagózásban, én azt vallom hogy azok kezdenek el dohányozni akiknek nincsen egyfajta karizmájuk és hát ha a többiek szívnak akkor nekem is kell...
Nem azt mondom én is szoktam néha bagózni, de az évente 1-2 doboznyi összesen.
Másrészt meg visszaemlékszem gimis időkre amikor az egész iskola lejárt a szünetekben bagózni az udvarra, ha meg is kináltak volna (illetve volt hogy megkínáltak) lealacsonyítónak éreztem volna, hogy a sok birka között én is bagózzak. Egy 14-18 éves embernek (gyereknek) nehogymár szükséglete legyen az hogy cigizzen pfffejjj

Blatand eredeti hozzászólása

Én nem tudom mi olyan nagyszám a bagózásban, én azt vallom hogy azok kezdenek el dohányozni akiknek nincsen egyfajta karizmájuk és hát ha a többiek szívnak akkor nekem is kell...
Nem azt mondom én is szoktam néha bagózni, de az évente 1-2 doboznyi összesen.
Másrészt meg visszaemlékszem gimis időkre amikor az egész iskola lejárt a szünetekben bagózni az udvarra, ha meg is kináltak volna (illetve volt hogy megkínáltak) lealacsonyítónak éreztem volna, hogy a sok birka között én is bagózzak. Egy 14-18 éves embernek (gyereknek) nehogymár szükséglete legyen az hogy cigizzen pfffejjj

Hasonlóan éreztem én is, egyszerűen nem értettem/értem meg, miért jó egy embernek azt a büdös füstöt a tüdejébe szívni, ráadásul úgy, hogy semmi jótékony/élvezhető hatása nincs.
Anyukám dohányzott egyedül a családból, neki sokadik próbálkozásra Nikotintapasszal sikerült átverekednie magát az első 1 hónapon, közben rengeteget szotyizott meg tiktak-ot evett...de most már majdnem 3 éve tiszta...viszont az eleje nagyon durva volt, ha kiment az utcára követte a bagósokat, cigivel álmodott meg ilyenek...

Szszilard eredeti hozzászólása

ma meg már mintha megvetném a dohányosokat vagy inkább nem nézem jól szemmel.

Ne vesd meg őket! Egy két hónapja leszokott dohányostól ez álszentség lenne.

Van valamilyen módszer épp ma hallottam valamilyen tapaszt tesznek a fejedre(nem nikotin tapasz ) És közben elkell szívnod fél szállal és állítólag utána kénytelen vagy szívni...ha hülyeségeket írtam bocsi valami ilyesmit mondtak.Egyik ismerősöm menni fog ilyen kezelésre...

High_TT eredeti hozzászólása

És közben elkell szívnod fél szállal és állítólag utána kénytelen vagy szívni....

Szóval ez ilyen rászoktató kezelés?
Ez sztem sokaknak tapasz nélkül is elég jól megy....

fold