Úgy néz ki elkezdem ezt az edzésprogramot.2+2-n találtam rá, jót és rosszat is írtak róla, de az biztos hogy hatásos. A lényege, hogy otthon végezhető edzéssel és diétával 90 nap alatt elég jó formába lehet kerülni. Azt írták is, hogy edzőteremben is el lehet ugyanezt vagy még jobbat is érni, de ennek tényleg az a lényege, hogy otthon lehet csinálni.Csak egy húzódzkodó rúd, expander(vagy súlyzók) kellenek hozzá. Esetleg vkinek van tapasztalata ezzel kapcsolatban?
P90X® - Fitness, Nutrition, Diet, Weight Loss Official Web site
P90X - Wikipedia, the free encyclopedia