Egy órás súlyzós edzés alatt kb. mennyi kalóriát éget el az ember.Normál,nyugis tempóval,mondjuk két izomcsoport edzésével,3-3 gyakorlattal.
Most látom ezt a témát ha valakinek segítség a fogyásban, ha igazán le szeretne adni pár kilót akkor annak segítek szívesen!