maxi, nagyon elkéstél, ebből nyárra már nem lesz beachbody.

Maxxxika eredeti hozzászólása

Inni mit szoktatok?

Tudom, elsősorban ásványvíz lenne jó. Ezt néha egy kis citromléval megbolondítom.
Üdítők (cukros/édesítőszeres)kilőve, sajnos a 100%-os narancslé sem jó, tele van gyümölcscukorral.

Egyéb?

Egy jó víztisztító és abból tökéletes a víz fogyasztásra. Könnyebb is az 5-6 litert elfogyasztani.
Ezen kívül zöld tea, vagy bármilyen tea persze csak citrommal!

kiiktatni a vacsit sokat segít. én 7 kilot adtam le 4 hónap alatt

Futógép tánc

Matt Coburn eredeti hozzászólása

maxi, nagyon elkéstél, ebből nyárra már nem lesz beachbody.

Idénre biztos

Myfitness pal, probaljtok ki bármilyen okos telefonon, függőséget okoz és félelmetesen hatásos ... 2 hónap -7kg csokival sutivel

Pont most indulok a terembe.
Dopping

Mennyivel jobb már (és praktikusabb) egy ilyen izomzat a bodysokénál?!!



Szívem szerint ez lenne az én sportom.


http://sportgeza.hu/sport/2013/06/03...treet_workout/

Maxxxika eredeti hozzászólása

Mennyivel jobb már (és praktikusabb) egy ilyen izomzat a bodysokénál?!!



Szívem szerint ez lenne az én sportom.


Sport Géza - Sport - Világuralomra tör a magyat street workout

A kötelező napi testnevelésórák(tornaterem nélkül) helyett teleszórhatnák a városokat normális játszóterekkel, mászókákkal, korlátokkal, maguktól mennének tornázgatni a fiatalok, akik most nem tudják értelmesen elfoglalni magukat.