möster eredeti hozzászólása

azt szedem...
melegítő krémet nem használsz? régen mikor fociztam nicoflex-et használtam, büdös de hatásos lehet elkezdem a kényes pontokra használni...

az jó ha az se használ! Cápaporcot próbáltad? Nem használok krémeket.

redoubtable eredeti hozzászólása

az jó ha az se használ! Cápaporcot próbáltad? Nem használok krémeket.

még nem használtam cápaporcot, de tervbe volt/van, atro mellé mehetne? vagy külön kéne?

möster eredeti hozzászólása

még nem használtam cápaporcot, de tervbe volt/van, atro mellé mehetne? vagy külön kéne?

Erre nem tudok válaszolni. De ha nem használ az arthroxon magába, akkor én lehet mellé küldeném. De ezt kérdezd meg egy nálam okosabbtól inkább.

Melyik sportszerboltban lehet a legjobb áron vásárolni az országban? Vidéki vagyok szóval leginkább webshop érdekelne. Kétkezes rudat vennék, súlyokat, meg összecsukható fekve nyomó padot. Én is átnéztem pár boltot már, de olyan nagy különbségeket nem láttam. Valami ötlet?

Padból eddig ezt találtam ami nekem megfelelne, valakinek van tapasztalata erről?

http://langsport.hu/product/show/weider190tc

Nincs a közeletekben terem? Sufniba nem lehet túl jót összepakolni kis pénzből.

Van de ami közel van és jó az nagyon drága, ami jó áron van és korrekt az meg messze, és nincs időm eljárni, mert szó szerint az egész délután elmegy vele. Csináltam hónapokig, de most annyi az elfoglaltság, hogy nem megy hetente 3x. Igazából arra jutottam, hogy egy multifunkciós paddal+két egykezessel+1 hosszú rúddal meg esetleg egy francia rúddal hozzá tartozó súlyokkal simán át tudok mozgatni mindent. Azért gondoltam, hogy nézek valami ilyesmit. Van expanderem is, meg szerdán lesz húzodzkodó rudam, azzal is egy csomó gyakorlatot tudok csinálni. Azt számoltam, hogy kb.1,5 év kondibérlet árából lehet egy csomó mindent venni itthonra. Itt meg akkor edzek amikor akarok, hely van rá, ennyi.

Igazából a kérdés csak az lenne, hogy hol érdemes bevásárolni.

Szoktak hirdetni termek használt dolgokat, vagy mert lecserélik, vagy mert bezárt a terem. Nézz utána neten.

Néztem használt cuccokat de azzal meg az a gáz, hogy a szállítást meg kell oldani, ha meg valami pl. oda-vissza 300-400km -re van akkor meg már az üzemanyag miatt kb.ugyanott vagyok, mintha megveszem újonnan a környéken (nincs túl sok lehetőség) vagy megrendelem netről.

Galambos Tarzan eredeti hozzászólása

Van de ami közel van és jó az nagyon drága, ami jó áron van és korrekt az meg messze, és nincs időm eljárni, mert szó szerint az egész délután elmegy vele. Csináltam hónapokig, de most annyi az elfoglaltság, hogy nem megy hetente 3x. Igazából arra jutottam, hogy egy multifunkciós paddal+két egykezessel+1 hosszú rúddal meg esetleg egy francia rúddal hozzá tartozó súlyokkal simán át tudok mozgatni mindent. Azért gondoltam, hogy nézek valami ilyesmit. Van expanderem is, meg szerdán lesz húzodzkodó rudam, azzal is egy csomó gyakorlatot tudok csinálni. Azt számoltam, hogy kb.1,5 év kondibérlet árából lehet egy csomó mindent venni itthonra. Itt meg akkor edzek amikor akarok, hely van rá, ennyi.

Igazából a kérdés csak az lenne, hogy hol érdemes bevásárolni.

Ha most kezdesz bele az egészbe(ha nem akkor tárgytalan):

Én mindenképp azt javasolnám, hogy 1-2 hónapig járj normál edzőterembe, ha drága akkor is. Mindenkinek nagy a fellángolás, amikor elkezdenek járni, de sokan kiperegnek rövid idő alatt. Ha utána is lesz kedved/motivációd, akkor kezdj el otthonra vásárolgatni + akkor már nagyjából otthonosan fogsz mozogni a kondis cuccok között, és tudod majd, hogy miből mennyit kell venned.

De arra készülj fel, hogy ha eljutottál egy szintre, akkor kevés lesz az otthoni setup, és ugyan úgy terembe kell járnod, ha tovább akarsz fejlődni.

De obv pénztárca-függő, csak azért írtam le ezeket, hogy szerintem vedd őket számításba.

Neten nem hiszem, hogy normális árak mellett tudsz rendelni gépeket, ismerősöm amikor akart vásárolni dolgokat(mondjuk ez kb 1,5 éve volt), akkor a Decathlonban, Sports Directben jobb áron tudott hozzájutni a felszereléshez, mint a webshopokban.

Hi,

Tervezem, hogy áprilistól elkezdek edzeni heti 3x+kajára odafigyelés. Az igazság az, hogy nekem tömegelni kéne (180cm, 62kg) és vennem kéne tejsavó fehérjét + tömegnövelőt. Olvastam, hogy a tejsavótól könnyen pattanásos lesz az ember ha hajlamos rá (pubertás koromban az voltam). Szerintetek lehet normálisan fejlődni tejsavó nélkül? Edzés után mit javasoltok milyen fehérje kaját érdemes helyette fogyasztani ami aránylag gyorsan felszívódik?
Illetve glutamin, vitaminok és ízületvédő mellé mit lenne érdemes még beszerezni? Tömegnövelőt tudnátok ajánlani kezdőnek(tömegnövelő előhozza a pattanásokat)?

Előre is köszönöm!